你是不是一大早起床就不停打噴嚏？只要一吹到冷風，或是氣溫劇烈變化，鼻子就會開始過敏，流鼻水止不住？冬季是過敏性鼻炎和氣喘的高發期。中醫師指出，中醫治療中有三伏貼和 三九貼 可以幫助舒緩這些症狀，對於過敏、氣喘以及反覆感冒等寒性體質的疾病特別有效。此外，這些療法對於呼吸系統、消化道及婦科等病症也有良好的療效。
台灣冬季易受風寒侵襲，肺臟功能失調
台灣的冬季氣候潮濕且寒冷，下週將迎來新一波冷氣團，這時許多過敏兒童容易出現鼻塞、鼻子脹痛、呼吸不順，甚至氣管發出咻咻聲的情況。臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區的中醫婦科主任廖麗蘭指出，台灣位於海島地帶，冬季的潮濕寒冷氣候使寒氣容易侵襲人體。
風寒會影響肺臟的功能，若本身脾腎較弱，可能會出現食慾不振、容易脹氣、排便不順、臉色蒼白、腰部酸痛以及疲倦無力等症狀。若平時經常有這些不適，則更容易使風寒滯留於體內，進而引發鼻塞、流鼻水及氣管緊縮等氣喘現象。
廖麗蘭中醫師指出，在這個季節使用溫性藥物，可以幫助身體保持溫暖，驅散寒邪，對於緩解過敏性鼻炎和氣喘症狀有很大的幫助。
三九貼是什麼？冬季養生秘方改善5成症狀
「夏養三伏，冬補三九。」廖麗蘭中醫師指出，三伏貼療法起源於清朝，並且與艾灸技術有關，冬季則稱為三九貼。三九貼是將白芥子、細辛、乾薑、甘遂等藥材與薑汁調和後，敷貼於大椎、定喘、風門、肺俞、天宗俞等穴位。這種療法透過局部刺激促進血液循環，達到溫經通絡、散寒驅邪的效果。
透過穴位敷貼的方式來進行治療和調整體質。中醫師指出，根據台北市聯合醫院林森中醫昆明院區對三九貼功效的統計，針對鼻塞、流鼻水、打噴嚏及揉眼睛等過敏症狀，敷貼前後「一週內發作天數」可改善25%至50%的症狀。
三九貼適合大多人，7特定族群應注意
在進行三九貼敷後，局部可能會出現發紅、癢感、灼燒感或輕微脫皮，這些都是正常的現象。花蓮醫院中醫科的主治醫師梁智淮指出，雖然三九貼適合大多數人，但有七個特定族群需要特別謹慎使用：
- 咽喉腫痛、發高燒、肺部感染或正處於氣喘發作中者。
- 不明原因的發燒患者。
- 皮膚容易過敏者、有中西藥物過敏史、疤痕體質、鼻部受損或水泡患者。
- 兩歲以下的嬰兒。
- 懷孕的女性。
- 年長體弱者。
- 嚴重心肺功能不全及重度心臟病患者。
三九貼調理5大系統症狀
除了過敏性鼻炎和氣喘，三九貼還能改善其他症狀嗎？合佗中醫診所的醫師在社群媒體上分享，冬季使用三九貼不僅能緩解過敏性鼻炎和過敏體質，還能針對五類症狀進行舒緩和改善。
- 過敏性疾病：包括過敏性鼻炎、氣喘及異位性皮膚炎。
- 呼吸系統疾病：反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎、哮喘及肺氣腫。
- 消化系統疾病：包括胃痛、腹痛、腹脹、消化不良及慢性腹瀉。
- 婦科疾病：經痛、白帶異常、慢性盆腔炎及不孕症。
- 風濕性疾病：包括類風濕性關節炎和風濕性關節痛。
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三九貼使用３禁忌：生冷、刺激、致敏應避開
三九貼在使用時確實有一些飲食禁忌需要注意。建議在貼敷期間避免食用辛辣、油膩及生冷的食物，以免影響療效。
梁智淮中醫師指出，在三九貼期間，應避免食用生冷食物、刺激性辛辣食物，以及容易引發過敏的食物。
- 生冷食物：包括冰淇淋、冷飲和啤酒等。此外，涼性水果和蔬菜如西瓜、椰子汁、葡萄柚、水梨、白蘿蔔、竹筍和白菜也屬於此類。
- 刺激性食物：辣椒、大蒜、蔥、沙茶醬、韭菜、羊肉、醃製食品、咖啡和咖哩。
- 致敏食物：包括香煙、酒精、蝦、蟹以及其他帶殼海鮮等。
三九貼的日期？
一般來說，三九貼的時間是在冬至之後的三個九天。第一個九日稱為初九，接著是第二和第三個九日。當進入三九時期，通常是全年最寒冷的時候，這個時候的節氣也接近大寒。
三九貼顧名思義，通常的療程為三次，但中醫師可以根據患者的需求來調整次數。每次敷貼之間的間隔約為7至9天。對於成人而言，每次敷貼後約2至4小時可以取下貼劑，而兒童則建議敷貼約30分鐘至2小時後取下。
參考資料：
