陰道發炎 、反覆發作是許多女性曾經面對的痛苦經歷，常見的症狀包括反覆感染、搔癢、分泌物增多及變色等，這些都讓人感到相當困擾。專家指出，冬季氣候寒冷，穿著過多或不當的衣物都有可能引發陰道炎。婦產科醫師表示，透過分泌物的顏色和外觀，可以初步判斷可能是哪種感染導致的陰道發炎。此外，醫師還提供了8個方法，幫助女性遠離陰道反覆發炎的困擾！
冬天穿太暖小心「妹妹」發炎
年底將至，寒冷的天氣不僅可能引發呼吸道疾病，還可能對陰道造成傷害。根據《Daily Mail》的報導，婦產科醫師珍岡特（Jen Gunter）指出，冬季不僅會使皮膚變得更加乾燥和癢，還會影響女性外陰周圍的皮膚健康。
岡特醫師解釋，陰道是一個具有自我清潔、保持平衡功能的器官，內部存在著數十億的細菌，這些細菌之間保持著平衡，從而維持陰道的pH值和健康。如果陰道環境較為溫暖潮濕，pH值可能會下降，這樣會促使某些「壞菌」的生長和繁殖，進而增加尿路感染和細菌性陰道炎的風險。
雖然這兩種症狀通常不會太嚴重且容易治療，但仍可能引起陰道搔癢、排尿時的灼熱感以及分泌物異味等不適，這些情況無疑會帶來不愉快的副作用。
衣料材質、沐浴產品專家推用這種
在寒冷的天氣中，如果穿著過多衣物，可能會導致陰部過於悶熱潮濕，進而引發相關問題。此外，衣物的材質也相當關鍵。美國註冊營養師艾德利安（Adrienne Benjamin）指出，長時間穿著衣物會使私密處容易感到悶熱和出汗。如果此時又選擇尼龍、聚酯纖維或蕾絲等不透氣的材質，不僅容易刺激私密部位，還可能成為有害細菌滋生的溫床。艾德利安建議選擇天然纖維製成的內衣褲，例如棉質內褲。
此外，在清潔時也需特別注意。雖然長時間洗熱水澡令人感到放鬆，但添加香味產品的沐浴用品可能會破壞陰道的自然生態平衡。因此，建議選擇以天然成分製成的沐浴用品，或是化學成分較少的產品，以減少對陰道的影響。
從分泌物顏色、外觀判斷4種私密處感染
西園醫院婦產科醫師邱筱宸指出，常見的陰道炎症包括念珠菌感染、陰道滴蟲感染及細菌性陰道炎。臨床上可透過分泌物的顏色和形態進行初步診斷。中國醫藥大學附設醫院的婦產科主治醫師也補充道，除了陰道感染和發炎外，子宮及子宮頸的發炎也可能導致分泌物的顏色和外觀發生變化。
4種異常陰道分泌物
念珠菌感染
分泌物呈現白色的豆腐渣或乳酪狀，並且常伴隨陰部搔癢的症狀。
陰道滴蟲感染
黃綠色且泡沫狀的分泌物，通常伴隨著明顯的異味和灼熱感。有時，患者在排尿或進行性行為時也會感到疼痛。
細菌性陰道炎
灰白色的水狀分泌物，分泌量較多且伴隨魚腥味，患者可能會感到陰部癢感和刺痛。此病症常見的病原體為「加德納氏菌」，通常在性行為後發生。
披衣菌、淋病雙球菌所引起的子宮頸炎
分泌物呈現黃綠色且量多。這些病原體的特性在於，它們僅會感染柱狀上皮，進而引發子宮頸炎，甚至可能導致子宮發炎。
陰道反覆發炎？荷爾蒙、免疫力有關係
邱筱宸醫師指出，儘管有些女性平時非常注重私密處的保養和衛生習慣，並且攝取足夠的水分，但仍然可能出現反覆發炎的情況。這種情況很可能與免疫系統的低下有關，例如合併糖尿病或自體免疫疾病的患者，陰道及私密處更容易受到念珠菌或細菌感染的影響。
此外，荷爾蒙變化也是導致私密處發炎的重要因素。邱筱宸醫師指出，年輕女性、更年期後的女性以及產後女性，因荷爾蒙的劇烈波動，可能會出現私密處和陰道的生理變化，進而引發反覆感染的情況。
醫師也提醒，性行為可能會增加感染的風險，特別是在發炎期間，更應該使用保險套及相關防護措施，以避免反覆感染的問題。
邱筱宸醫師也提供8個幫助女性遠離反覆陰道發炎捆擾的策略：
8招遠離陰道反覆感染「不再癢」
- 均衡飲食，攝取足量的蔬果，避免過於刺激食物。
- 維持充足的睡眠及規律運動，增強免疫力。
- 每日補充至少2,000c.c.水份。
- 性行為時使用保險套，避免性病傳播。
- 使用溫和清潔產品，不過度清洗陰道，清水清潔就可以。
- 穿著寬鬆衣褲，保持私密處乾爽。
- 必要時可以補充益生菌，維持陰道環境健康。
- 若有持續、反覆感染、發炎症狀，應即時就醫檢查治療。
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參考資料：
- How to ‘winterproof’ your vagina as experts warn cold weather could wreak havoc on intimate health
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