保持身體清潔是良好的衛生習慣，但如果清潔過度，並且使用不當的清潔工具，反而可能對身體造成傷害！一名年輕女子因為屁股擦得太乾淨，反而導致其在短時間內出現多次肛門膿瘍而飽受困擾。那麼大便後擦屁股要怎麼樣才不會讓肛門受傷？現在就來聽聽專業醫師解說！
大便完肛門擦太乾淨也可能發生搔癢、膿瘍
外科醫師陳榮堅在醫療談話性節目《醫師好辣》中分享，一名20歲的女性患者曾在短時間內多次出現肛門膿瘍的情況；但一般而言，男性發生肛門膿瘍的機率通常較高，因此進一步詢問是否有特別情況，才知道是「衛生習慣」惹禍。
但此名女性病患並非衛生習慣不好，而是因為如廁後屁股擦得太乾淨所致，根據患者自述，每當感到肛門有異常，就會使用帶有香氣的濕紙巾反覆擦拭肛門，未料竟然在短短幾個月內發生3次肛門膿瘍。
為何擦太乾淨會導致肛門膿瘍？陳榮堅醫師解釋，肛門附近本身就存在許多細菌，過度擦拭會造成微小傷口，很容易感染；再加上濕紙巾的香氣來自化學添加劑，擦拭時可能會對傷口造成刺激，導致症狀反覆出現。
大腸直腸外科醫師鍾雲霓醫師受訪表示，有些人可能覺得肛門有異味，認為是排便時未擦拭乾淨，但實際上肛門腺體分泌的油脂會產生臊味。真正需要了解的是如何正確擦拭肛門才能達到清潔。
另外，台北馬偕醫院大腸直腸外科醫師孫文俊也曾受訪表示，其實上完大號不用擦得太乾淨，擦太乾淨反而可能造成肛門搔癢症，一再地用衛生紙擦拭，追求「衛生紙全白，沒有任何殘留」是不切實際的。其實，肛門內有許多皺褶，有些人周圍還長有體毛，這些都可能造成糞便殘留，因此擦拭不乾淨是很正常的現象。
純水濕紙巾、免治馬桶為清潔肛門最佳選擇！凡士林為保濕好物
那麼，上完大號時該怎麼清潔肛門最合適呢？陳榮堅建議，最好的清潔方式是上完廁所後用適量清水清潔，清潔後輕輕擦乾即可。如果是外出的情況，也可以使用濕紙巾稍微清潔，但不要過度擦拭，以免反造成皮膚損傷，對健康有害。
儘管水洗比濕擦和乾擦更為理想，但鍾雲霓仍提醒，臨床上也曾遇到病人使用濕式衛生紙擦拭肛門時，因對其中成分過敏而導致慢性接觸性皮膚炎。因此，肛門表面最適合「溫和擦拭」或「水洗」，且在受傷或搔癢時，只能使用溫涼水，不宜使用過熱水，局部也可以使用凡士林作為基礎保濕。
鍾雲霓醫師受訪指出，由於肛門腺體會分泌潤滑物質，以保持肛門區域的健康，過度清潔可能破壞這層天然屏障，因此清潔的原則是最好使用水洗，而濕擦和乾擦都有各自需注意的地方，如濕式衛生紙可能含有成分引起過敏，導致慢性接觸性皮膚炎；而乾擦也可能因皮膚過乾而擦破。
孫文俊醫師解釋，過度的清潔會使肛門乾燥，導致搔癢感；當感到癢時，使用手抓撓可能會造成肛門損傷，甚至引發感染。如果擔心衛生紙清潔效果不佳，最佳建議使用免治馬桶；也可使用濕紙巾，但要避免含有其他添加物（如酒精），可使用純水濕紙巾以減少肛門受到刺激。
若身邊沒有濕紙巾或免治馬桶，只有衛生紙，可將衛生紙沾水後進行擦拭。孫文俊強調，擦拭時只需2-3次確認無大量糞便殘留即可，維持清潔即可。
飲食也是維護肛門健康重要的一環
鍾雲霓醫師提醒，當大便太黏時，可能難以清潔乾淨，但為了避免過度擦拭而導致皮膚損傷，重點在於排便後盡量清爽，少留殘留物。這也需要考慮到高纖飲食的重要性，蔬菜的粗纖維有助於穩定排便，使糞便順利排出。
針對肛門保健，孫文俊醫師表示必須注意飲食，尤其是便秘患者，若排便過度用力，可能導致肛門撕裂傷，因此要攝取足夠水分、蔬菜和水果。正常排便頻率為每日3次至每3天1次，若排便過頻（腹瀉）或超過3天才排便，可能導致肛門受壓力過大，引起流血、紅腫、疼痛，因此可攝取益生菌，或諮詢醫師開立軟便劑、瀉藥等。
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