在乘坐飛機的旅途中，許多人會享受到提供的各種服務，包括美食、飲料和娛樂等；然而，最近的一項研究發現，在飛機上飲酒可能對健康造成不良影響，甚至有致命的後果！
年長者、心臟疾病患者機上飲酒風險高
這項研究由德國航空太空中心（German Aerospace Center）航太醫學研究所進行，並發表在醫學期刊《Thorax》上。研究人員發現，在機艙內飲酒後入睡，旅客的血氧含量會下降，甚至可能降至令人擔憂的水平，同時心率也會上升，對於年長者或有心臟疾病等健康問題的人，這樣的影響尤其嚴重。
該研究包括48名年齡介於18歲至40歲之間的受試者，一半受試者在正常氣壓的實驗室內進行，另一半在模擬客艙壓力環境的實驗室內進行。兩組受試者都睡了4小時，其中一半不喝酒，另一半則喝了2罐啤酒或2杯紅酒。
研究結果顯示，在正常氣壓下入睡且不飲酒的人，平均血氧濃度穩定在96%左右，睡眠心率為每分鐘46次（bpm）；而在模擬客艙內飲酒入睡的人，平均血氧濃度則降至85%，且睡眠心率上升至每分鐘88次。
不過研究也發現，在模擬客艙內入睡的受試者，即使不飲酒，平均血氧濃度也僅有88%，睡眠心率為每分鐘73次。這些數據顯示，即使在沒有飲酒的情況下，航班上的氣壓也可能對身體產生負面影響。
研究團隊表示，心血管症狀佔所有飛航醫療緊急狀況的7%，其中有58％的飛機改道原因是因為有乘客心臟驟停；這些狀況雖然在年長者身上影響更大，但是即使是年輕又健康的人，在低壓環境（客艙壓力）攝取酒精後入睡，都會對心臟系統造成很大的壓力，導致心肺疾病患者症狀加劇。
這項研究的結果提醒我們，在飛行中要特別注意健康問題，尤其是對於已有心臟疾病等疾病的旅客。在飛機上飲酒可能會對身體產生意想不到的負面影響，因此我們應該在飛行前謹慎考慮自己的健康狀況，並盡量避免過度飲酒。
搭長途飛機易嚴重脫水，喝酒更容易酒醉
根據英媒《Unilad》報導，營養師間生理學家Ritesh Bawri表示，一個成年人在10小時的飛行中可能會失去多達2公升的水，如果在飛機上喝酒，綜合影響可能會相當嚴重。此外，飛機上的低氧濃度也會導致血液中的酒精濃度濃縮，意味著在機上喝1-2品脫的酒後，更容易感到酒醉。
此外，有些人可能認為通過安檢後可以安全快速的小酌一杯，認為在地面上不會受到影響；但專家警告，由於攝入酒精後需要30-60分才會對身體開始產生影響，因此最終在上飛機時也很可能會受到酒精影響。
營養師：飛機上勿吃太多鹹食以免脫水
在飛行過程中，機艙因受到壓力影響，導致身體處理氧氣的能力降低；此外，航班上的濕度通常比平常低，這解釋了為什麼大部分人會感覺比平時更口渴。這兩個因素結合起來，會使含酒精的飲料對身體的影響更加明顯。
如果仍不願意放棄在飛行前小酌一杯，營養師建議至少避免吃鹹的食物，因其會加重脫水。另外，為了避免因喝醉而毀了假期，請多喝水，並在飛行中避免食用洋芋片和花生。
參考資料：
