新冠疫情三級警戒以來，社區據點、日照中心關閉，長者防疫在家，導致身心健康受到影響而惡化，引發全台照顧者憂心焦慮，即使據點可望有條件微解封，長者正常群聚短期內依然回不去，但 長者進行線上體適能 ，在家運動可預防慢性病，並能讓照顧者有時間喘息。
透過科技， 線上體適能 教學讓數百名長輩天天透過各種主題的遠距課程，讓老同學做到「三動」兼顧：社交互動、肌力運動和動腦。
▐ 遠距防疫又防病 兩千多名長者瘋全銀運動
東海大學兼任教授潘人豪指出，一場大疫改變民眾生活習慣，原本每天會到社區據點、文化健康站、樂齡據點、活動中心的長者只能待在家，導致身體變衰弱，不少三明治世代的照顧者也因居家辦公長時間在家，照顧壓力和家庭衝突暴增。
而WaCare遠距健康長期關心偏鄉、部落的長者健康，今年更與國健署合作承辦「衛生福利部國民健康署研發遠距銀髮智慧科技互動平台5D計畫」，透過遠距課程，共走過全台灣超過13縣市社區據點，成功協助超過3000位長者預防延緩老化，甚至透過線上諮詢專家，提早發現偏鄉長輩疾病狀況及早引導就醫。
▐ 透過遠距科技 把健康送到偏鄉
在遠距課程中，長者聲音此起彼落，「老師，這個動作我做起來髖骨緊緊的，怎麼辦？」、「老師，我手臂沒有辦法延伸？」專業講師一一解答，並且鼓勵長者開啟鏡頭，隨時調整運動強度與帶領方式。在遠端參與的長者，包括遠在南投真烈巴山上海拔1800公尺的基督教教會文健站、離島的澎湖及金門社區據點，連台東的瑪利德蘭教會修女都陪著長者一起做運動。
▐ ＬＩＶＥ線上互動 長者問題立即得到解答
據國家衛生研究院溫啟邦教授研究發現，每日運動不只能夠降低慢性病發生率、讓身體變得更靈活，同時能夠降低14％死亡率。WaCare專家、職能治療師林鈺祥指出，「許多長者可能知道要運動，但不清楚運動可以帶來健康促進好處，以及如何以不傷害身體為前提正確的運動，身心靈都運動到才是真正能照顧到身體的運動方式。」
從長者學員回饋中提到，「LIVE現場與運動、復健專家提問或示範，能夠即時得到解答」、「動作看起來簡單，但實際演練可以了解自己的身體狀況及需要加強的部位」、「對於放鬆身心很有幫助」。長者們熱情肯定線上運動有助防疫與居家健康促進，也能兼顧身心靈，同時吸引更多領域專家願意投入。
