藝人范瑋琪（范范）的爸爸驚傳失足跌倒，顱內出血搶救不治身亡，享壽75歲！此消息經范瑋琪經紀公司證實，范爸近年來因為深受帕金森氏症所苦，在本月4號因為跌倒傷及頭部，送醫搶救後宣告不治。據悉，今年十月，范瑋琪才在舉辦演唱會時透露，在首場演出前歷經奶奶過世；未料2個月內，又傳出爸爸也驟然離世，短時間內痛失兩位至親，令人不勝唏噓！
帕金森氏症患者腦部無法製造足夠多巴胺
其實，許多名人如金曲歌后詹雅雯、拳王阿里，以及最近過世的抗議天王柯賜海，都患有帕金森氏症（Parkinson’s disease）。根據台中榮民總醫院神經內科衛教資料，帕金森氏症為腦部基底核及黑質神經系統退化，以致無法製造足夠的多巴胺而產生的運動障礙疾病。
帕金森氏症的常見動作症狀，包括靜止時的肢體抖動、步態不穩、肢體僵硬，以及動作緩慢；另外，還可能伴隨一些非動作症狀，包括姿勢性頭暈、昏厥、便秘、睡眠障礙、嗅覺障礙，以及專注力、記憶力缺失等問題。
台大醫院神經部主治醫師戴春暉曾受訪表示，根據英國帕金森氏症病友協會，醫學界診斷帕金森氏症主要根據以下4症狀：
1.靜止時單側顫抖
2.肢體的僵硬，如拗手部關節時會感到阻力
3.重複性的動作遲緩
4.平衡障礙
若上述症狀中有2種以上出現，並排除中風、水腦症等其他可能即可確診；若不確定，還可利用電腦斷層（CT）、磁振造影（MRI）等方式來檢驗。
另一方面，帕金森氏症患者容易跌倒的原因，主要可分為內在和外在因素，內在因素包含身體機能退化、肌力不足、平衡變差及服用藥物等，服用多種藥物可能會增加暈眩、無法維持平衡等副作用；而外在因素包含照明不足、移動空間障礙、缺乏扶手或地面溼滑等原因。
衛福部國健署曾調查，長輩在家中最常跌倒的地方是在家具旁（佔24%），其次是廁所浴室（佔12%），平時應針對長輩易跌倒的地方做改善，如在浴室、床邊或椅子附近加裝扶手、避免裝潢太亮、地面避免打蠟影響老人視線等；此外，為減少夜間長輩起床摸黑如廁跌倒風險，也可以在床邊放置尿壺供其所用。
【帕金森氏症居家運動5招】
除了幫帕金森氏症患者打造一個安全環境之外，台大物理治療系黃正雅副教授也推薦在家就可自行操作的5招帕金森居家運動操：
- 雨傘伸展運動：（坐或站姿）雙手持雨傘，將雨傘抬到最高位置停留10秒，保持上半身抬頭挺胸，避免身體過度前傾或後傾，可改善駝背和背肌無力。
- 上肢肌力運動：（坐或站姿）手握啞鈴或水瓶上舉、側舉到水平高度，並維持3-5秒，訓練上肢肌力。
- 下肢肌力運動：（坐或站姿）雙腳交替抬高，訓練下肢肌力。
- 跨步平衡運動：雙手叉腰或用單手輕扶椅子站立，兩腳與間同寬，雙腳交替做跨步動作，每跨一步停3秒，訓練動態平衡、重心轉移和走路功能。
- 行進節拍運動：走路或原地踏步時，可搭配報數口令，加入新玩法，讓動口、動腦、動手的效果加成。
參考資料：
