健康食踐

腹部

不只是提味！醫：主菜加5種香料能護腸，助抗發炎、消...

日常做菜時，許多人習慣撒上一些香料，除了讓料理的風味更有層...

內分泌

皮質醇過高內臟脂肪狂囤積還掉肌肉！醫授5招逆轉壓力...

現代人工作壓力大、壓力源多，一感到壓...

中醫中藥

哺乳不能喝咖啡？醫破解產後5飲食迷思，做「這件事」...

產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰...

癌症專區

大蒜防癌、降膽固醇！吃之前多「1動作」效果倍增，黑...

大蒜素的健康功效名聞遐邇，抗氧化、...

神經系統

失眠骨頭脆如「餅乾」還傷腦！專家推4好眠食物助一夜...

最近，睡眠問題讓我備受折磨。每晚躺在...

餐餐這樣吃全家罹糖尿病！醫師點名3習慣提高糖尿病風...

內分泌 2024-09-24

長期偏好特定飲食的人要注意！有醫師分享看診經驗，...

吃辣可降死亡風險？吃太多辣也可能養出癌細胞！這不辣...

心血管 / 循環系統 2024-09-23

辣椒自古以來在飲食文化中扮演著重要的角色，除了提...

日飲檸檬汁胃病加劇手癢發黑！10蔬果吃錯皮膚發炎變...

消化系統 2024-09-20

許多人視「檸檬」為非常健康的食材之一，不僅富含多種維生素還能幫助美白。不過要注意，吃錯時間，一不小心可能會加重腸胃不適症狀，甚至讓手部發癢，還會變黑！檸檬汁能幫助體質轉為鹼性來養生？醫師指出一個觀點破除謠言！另外有10種蔬果，在吃之前也要注意進食時間，否則很可能越吃越黑。

秋燥咳嗽適合吃枇杷膏？中醫3種飲食調理菊花茶飲潤燥...

中醫藥養生 2024-09-12

9月秋季來臨後，日夜溫差變化大，加上秋天空氣乾燥...

印加果油能對抗體內油脂比例失衡嗎？超優質比例助抗發...

內分泌 2024-09-11

現代人喜歡外食或是訂外送，其實大部分的店家為了省...

醫：「這種」脂肪酸可能比糖更可怕！這些食用油吃太多...

內分泌 2024-09-05

無論是家庭廚房、路邊攤，還是賣炸物的速食店，隨處...

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2025-04-18

深夜總想點炸物吃恐是過勞警訊！醫：想吃特定食物恐缺...

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