健康食踐

內分泌

皮質醇過高內臟脂肪狂囤積還掉肌肉！醫授5招逆轉壓力...

現代人工作壓力大、壓力源多，一感到壓迫總是習慣用高熱量的精...

中醫中藥

哺乳不能喝咖啡？醫破解產後5飲食迷思，做「這件事」...

產後哺乳是許多新手媽媽面臨的重要挑戰...

消化系統

大蒜防癌、降膽固醇！吃之前多「1動作」效果倍增，黑...

大蒜素的健康功效名聞遐邇，抗氧化、...

神經系統

失眠骨頭脆如「餅乾」還傷腦！專家推4好眠食物助一夜...

最近，睡眠問題讓我備受折磨。每晚躺在...

免疫系統

堅果吃錯讓身體「著火」！醫點名6堅果恐引發炎，推...

堅果是現代人熟知的優質油脂來源，許多...

吃橘子好處多

大眾健康 2013-11-29

冬天是橘子的產季，不但價格便宜，更是香甜多汁又好...

自然維持健康身材有方法提高基礎代謝率

大眾健康 2013-11-19

隨著年齡增加，明明吃的也沒比較多，體重卻開始增加...

乳酸菌與健康

內分泌 2013-11-08

乳酸菌是分解葡萄糖或乳糖製造乳酸的微生物之總稱，...

健康飲食有撇步黃綠色蔬菜營養面面觀

大眾健康 2013-10-29

大家都說多吃蔬菜比較健康，但你知道黃綠色蔬菜營養成...

咖啡到底是有益還是有害身體？

大眾健康 2013-10-28

許多人生活中少不了咖啡，一天喝上個兩三杯也是常有...

青春操之在己防老就從飲食做起

大眾健康 2013-10-18

隨著年紀漸長，皮膚逐漸變得粗糙，皺紋也多了幾條…...

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深夜總想點炸物吃恐是過勞警訊！醫：想吃特定食物恐缺...

2025-04-17

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內分泌

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消化系統

睡不著覺好緊張！醫示警「睡眠焦慮症」恐陷入失眠惡性...

心理精神

轉瓶蓋掉出500顆塑膠微粒！醫揭日常3行為吃下超多...

消化系統