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星期五, 7 2 月, 2025

器官系統

端午吃粽有撇步!專家:4種特殊體質這樣吃美味又健康...

端午佳節即將到來,雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統,但也要注意別吃太多,端午節前後,總會有人因為吃太多粽子而掛急診!由於粽子不好被消化,且容易讓血糖飆升,因此不宜吃太多,過去有腸胃病史的病人尤需注意!專家提醒,以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意

運動能改善第二型糖尿病!下午運動降血糖效果最好

2023年5月發表在《糖尿病護理雜誌》(Diabetes Care)的研究發現,患有第二型糖尿病的成年人,在下午鍛鍊活躍時,對於血糖的改善效果最大。