【文／周伯翰身心醫學診所 周伯翰醫師】
一名50歲的A女士，婚後與丈夫及公婆同住，肩負家務與子女教育責任。然而多年來，公婆對她的家務表現頗為挑剔，甚至連丈夫的小姑也加入指責行列。這種壓抑的家庭環境導致A女士長期噩夢纏身，生活痛苦不堪。即使搬離婆家，過往的壓力記憶並未遠離，每年過年前準備回婆家時，這些深埋心底的創傷仍會反覆湧現，如影隨形，令她再度陷入無盡的恐懼與失控情緒中。
A女士表示，每年過年前，自己會出現焦慮、恐慌、噩夢及情緒暴躁等症狀，接連不斷的惡夢讓她無法入睡，甚至有過自傷念頭。她的丈夫卻認為過往經歷已久，無需舊事重提，但對於A女士而言，這些創傷是一輩子難以抹滅的記憶。
經診斷，A女士患有創傷壓力症候群（PTSD），在身心診所院長周伯翰醫師的幫助下，她接受藥物、重複性經顱磁刺激（rTMS）及心理諮商等多重治療，逐步改善症狀，重拾內心的平靜與生活的控制感。
創傷的陰影如何延續？醫師解構PTSD根源
曾任哈佛PTSD研究中心研究員的周伯翰醫師解釋，創傷壓力症候群是因遭遇情感、事故或其他創傷性事件後所引發的精神疾病，核心症狀包括：
1. 創傷再經驗：即使多年過去，患者仍不斷回憶當時情景，感覺宛如親歷。
2. 過度警覺：長期焦慮、恐慌或情緒失控。
3. 逃避與麻木：避免與創傷相關的人事物接觸。
4. 負向認知與情緒：一提到過往，情緒即刻變得激動或低落。
周醫師進一步補充，PTSD的核心病理在於大腦杏仁核（amygdala），該區域長期過度活化，導致患者出現警覺過高、噩夢、心悸等症狀，情緒波動尤為劇烈。
如何化解「媳婦創傷症候群」 醫師提供4大建議
隨著農曆年節將至，周伯翰醫師特別針對媳婦在婚姻與家庭生活中可能遭遇的壓力，提出以下建議：
1. 家人支持是關鍵：丈夫應積極支持妻子，對不公平的待遇表達明確立場，而非只叫妻子「看開些」，讓她孤軍奮戰。
2. 適時紓壓：當妻子感到壓力過大時，應安排回娘家或休息的空間。
3. 重視自我時間：媳婦應保留時間給自己，例如追求興趣愛好，避免完全奉獻給家庭。
4. 減少接觸壓力源：回婆家時可縮短停留時間，並提前規劃行程以便早些離開。
「創傷雖然過去，但記憶仍在」
如果已經發展為PTSD，建議尋求專業協助，搭配藥物與心理治療，如果效果有限，或可考慮結合rTMS進行綜合性治療。周伯翰醫師強調，PTSD患者的痛苦並非單純「放下」即可化解，理解與支持是協助患者的重要關鍵。他呼籲社會應該對此疾病有更多認知，讓更多人獲得適當的治療與安慰。
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關於作者：周伯翰身心醫學診所 周伯翰醫師
醫師簡介
周伯翰醫師
現任 周伯翰身心醫學診所 院長
經歷
- 哈佛大學聘任 助理研究員
- 東京大學研究所 博士後研究員
- 中國醫藥大學新竹附設醫院 主治醫師
- 中國醫藥大學精神部 主治醫師
- 臺中榮民總醫院精神部 主治醫師
專長
近紅外光(NIRS)腦功能檢查、難治型憂鬱症評估、經顱磁刺激rTMS/TBS治療、非侵入式腦刺激治療、藥酒癮、睡眠障礙、緊張焦慮、自律神經失調、強迫症、妄想、幻覺、躁鬱、憂鬱、疑心、思覺失調症、記憶與認知功能障礙、失智、腦科學、心理諮商、身心醫學與營養醫學等。
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