清淡的茶水通常被視為有益健康的飲料，比較少有人注意飲水過量對身體所造成的危害，近日一名15歲國三生因參加父母公司所舉辦的春酒聚餐喝水比賽，雖然奪冠得到6000元獎金，但當晚就頭暈、意識模糊險些造成腦部永久性傷害。醫師呼籲，體內鈉離子濃度過低恐會造成腦部或是四肢神經的損傷，嚴重度不容小覷！
清淡茶水中缺乏電解質，大量飲用體內電解質恐失衡
據悉，該名國三生在短時間內灌下6000c.c.的冷泡茶，喝的速度又急又快，在餐敘結束後不到5小時，凌晨就因頭暈、嘔吐，甚至還發生癲癇抽筋5分鐘等神經性症狀而緊急送急診，後來抽血報告顯示其體內鈉離子偏低，屬於急性水中毒個案。
為什麼在短時間喝大量的茶會出現頭暈、嘔吐和抽搐等症狀？對此，馬偕兒童醫院兒童內分泌科主任丁偉信受訪表示，由於開水和清淡的茶水中缺乏電解質，若在短時間內大量飲用，身體水分會因無法即時排出而導致體內電解質不平衡。
丁偉信醫師指出，成人的腎臟一天最多可以排出18公升的尿液，換算下來3小時內最好不要引用超過2公升的水。而此名男孩在短短不到10分鐘的間內就喝下多達6公升的水，已讓他身體承擔不起。
此外，丁偉信醫師解釋，一般短時間內若鈉離子快速下降10～12meq/L，就可能產生神經學上的症狀；換算下來，體重20公斤的小朋友在短時間內喝1公升的水，或是體重40公斤的人短時間喝2公升的水，就可能造成體內鈉離子濃度劇烈變化。至於怎麼定義「短時間」？這可能因每個人腎臟的排水能力而異，只能呼籲不要一次大量飲水。
體內鈉離子濃度低恐致大腦受傷、缺氧或神經受損
丁偉信醫師表示，體內鈉離子低的話可能造成滲透壓改變，進而對大腦細胞造成影響，導致腦部受傷或缺氧；若這樣的狀況持續太久，還有可能會出現手腳神經受損的狀況。幸好該名國中生經緊急處置，住院一天半後已經順利恢復意識，沒有造成大礙。
童綜合醫院緊急救護科黃泰霖主任曾受訪表示，正常情況下，人體血液中鈉離子的濃度約為每公升135到145mEq/L（毫當量/升），這表示每升血液中含有約135到145毫當量（mEq）的鈉離子。
當鈉離子的濃度降至130mEq/L以下時，可能會出現頭痛、嘔吐等症狀；當降至120mEq/L以下時，可能出現意識障礙、癲癇或昏迷等危險症狀；而當降至110 mEq/L以下時，則可能導致死亡。
黃泰霖醫師強調，一旦出現水中毒的情況，就必須限制水分攝取，並補充高濃度的食鹽水，以提高血液中鈉離子的濃度；然而，也不能立即大量補充鈉離子，因為如果在短時間內急速提高，可能會引發腦水腫，進而壓迫生命中樞，造成死亡。
參考資料：
「這樣喝水」小心會水中毒致命！ 尤其2種人發生率比一般人還要高
喝「冷泡茶」比賽奪冠，國三生竟意識不清中毒！一天能喝多少水？
