今年的時序不知不覺已來到24節氣中的第9個節氣—芒種，到了此時，黃河流域的稻子已經結實成「種」，在稻穀粒上長出細芒，故有此稱。到了這個節氣，華南地區通常也已進入了梅雨季節，在空氣潮濕、悶熱的情況下，不少人的皮膚都會開始因為濕熱而發癢或長濕疹。
芒種天氣悶熱潮濕，易引發濕疹、異位性皮膚炎等皮膚炎症
扶原中醫診所陸孝宸醫師曾撰文指出，在芒種時，因濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎、腸胃悶脹和腹瀉等原因而求診的人數節節升高，有些患者是因為受梅雨季節影響而發癢，其他則是原本病況因天氣悶熱潮濕而加重皮膚炎症。
台北慈濟醫院中醫師廖振凱指出，台灣四面環海且屬於亞熱帶氣候，高溫濕氣重的夏天易引發濕邪和熱邪，其中，大台北地區因受到盆地地形影響，尤為濕熱，因此更容易出現濕疹、痰多、食慾不振、胸悶和排便鬆散等症狀。
而濕疹是一種不分年齡、性別的皮膚病，若體內過於濕熱，就有可會產生紅、腫、熱、痛癢等發炎反應；在諸多辨證分型中，最常見的3種證型分別如下：
1.濕熱內蘊型：最普遍，發病急，皮膚發紅、灼熱且搔癢不止，有時會有滲液，常伴隨身體燥熱、口乾舌燥。
2.脾虛濕蘊型：發病緩，患處顏色黯淡，皮膚不如濕熱型般痛癢，此型患者會感到疲困。
3.血虛風燥型：患部皮膚乾燥、摸起來粗糙，並伴隨食慾不振的狀況。
陸孝宸醫師表示，此時應注意補充水分，並隨身攜帶毛巾將和水擦乾，隨時將皮膚毛孔與髒污隔開，並注重清潔以防止皮膚疾病及身體異味；另外，芒種時節正值天氣悶熱潮濕，此時也應該嚴防中暑。
在飲食方面，建議可以選擇當季的苦瓜、秋葵和蓮子入菜，一方面可以清走腸胃熱氣，另一方面也可以養護脾胃；另外，腸胃虛弱、容易腹瀉者可以食用山藥、四神湯來改善不適，蔬果類可以選擇西瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、蘆薈、蓮子和山藥。
另外，廖振凱中醫師提醒，除了外在環境會引起濕疹之外，飲食上若碰到海鮮、芒果、荔枝和鳳梨等過敏食物，也會導致體內濕熱，讓皮膚劇烈搔癢。
除了注意飲食是否會導致體內濕熱、皮膚搔癢之外，陸孝宸醫師也曾撰文指出，以下3種茶飲可以幫忙解暑祛濕：
1.桑菊消暑茶：
功效：生津解熱、補肺除煩。
材料：桑葉8g、菊花8g、玉竹10g、沙參6g、薄荷葉3克，將上述五味藥材冷水沖15秒後，加入350-500c.c.水煮沸後中悶10分鐘，即可飲用。
2.苦瓜蜜茶：
功效：清熱降血壓、清心火。
材料：苦瓜乾15g，加入300c.c.熱水加蓋悶泡10分鐘，待味道滲出後添加適量蜂蜜飲用。
3.酸梅湯：
功效：消脂、除脹、生津、止渴。
材料：烏梅20克、生山楂15克、陳皮10克、洛神花10克，放入500CC水煮沸，再燜15分鐘，可以茶代水喝，適用於夏季汗出多，食慾不振、脘腹脹滿、容易消化不良的族群。
參考資料：
