止咳神飲「綠茶加紅茶」爆紅！中西醫怎麼看？醫推2茶飲真正保護呼吸道

2025-03-19

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近期季節交替，天氣忽冷忽熱，氣溫變化大，許多人因此出現感冒、流鼻水及咳嗽等症狀。近幾日，社群平台瘋傳一種「止咳特調」，即無糖綠茶加上半糖紅茶，據說喝溫的三天就能有效止咳化痰，引發了萬人熱議。喝飲料真的能緩解病症嗎？究竟是真是假？中西醫專家表示，這種飲品確實有些許幫助，但也存在「局限性」。中醫師推薦平時可以喝2茶飲，不僅可以緩解咳嗽症狀，還可以喝來當作預防用。

「綠茶加紅茶」止咳特調爆紅

近日氣溫驟降，許多人因此感冒咳嗽。一位網友在社群平台上分享了一款「止咳特調」茶飲，做法是以手搖店的無糖綠茶，加入半糖或三分糖的紅茶，並建議飲用時要喝溫的。據說連續飲用三天後，能有效緩解咳嗽症狀，並具有清痰的效果。這則貼文受到幾千人的轉發，並引發了廣泛的網友討論。

有網友表示自己實測，喝了三天後真的沒有痰，也沒有咳嗽；還有網友分享朋友喝了兩天，感到咳嗽減輕了許多；更有網友分享自己喝了兩天的紅茶綠茶止咳特調，將最後一口痰清出來後，咳嗽的症狀也完全改善了。

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對於意外爆紅的止咳神飲，手搖茶飲品牌清心福全在社群平台上回應，網路上瘋傳的飲品「@綠+紅」正是自家產品，並順勢將這樣的搭配納入正式菜單中，短短一天內更賣出5萬杯。然而，清心福全總公司也強調，此款飲品並非醫療用途，僅能作為舒緩輔助，效果因人而異。若咳嗽、生痰等症狀持續，仍建議消費者尋求專業醫師的協助。

中醫分析「綠茶加紅茶」止咳功效

對於「止咳神飲」的配方，中醫師劉宗昇在受訪時指出，中醫古籍中提到，茶（多指未經發酵的綠茶類）被視為一種性寒、味苦的飲品。它具有清熱解毒的功效，適用於熱病初起、口渴咽乾、目赤腫痛等症狀，並能下氣消食，飯後飲用還能清胃熱。此外，茶本身具有利水滲濕的作用，對於水濕停滯、浮腫或小便不利的症狀也有改善效果。喝茶還能醒神安魂，清心火、提神醒腦，適合心火上炎及神志困倦的人士。

紅茶因發酵而性轉為溫性。劉宗昇中醫師指出，古籍中並無直接記載紅茶，但可以根據茶的加工變化與中醫理論推演其功效。根據中醫的性味歸經觀點，紅茶味甘、微苦，性溫，入脾、胃、心經，對人體的調理作用主要體現在溫補和促進循環方面。

劉宗昇中醫師表示，紅茶具有溫胃散寒的作用，能有效緩解因寒氣引起的腹脹和腹瀉症狀，並有助於消化，具備解膩及調理腸胃的效果。近期天氣寒冷，紅茶能促進血液循環，對於氣血不足或容易手腳冰冷、臉色蒼白的人士，適量飲用可幫助溫通經絡。此外，適量飲用紅茶還能振奮精神、緩解疲勞，並有助於養生調補，增強人體的抗寒能力。

飲品功效局限性，咳嗽分4證型

對於溫熱的「無糖綠茶加半糖紅茶」，劉宗昇中醫師表示，從中醫的角度來看，綠茶與紅茶的混合在一定程度上具有調和的性味，形成「寒溫並用」的效果，或許具有潛在的療效。綠茶能清肺熱、化痰，而紅茶則有溫脾胃、助氣化的作用，特別適合於寒熱錯雜、痰熱初轉寒證的咳嗽情況，例如痰色轉白但咽喉仍感到疼痛的情形。

但是，劉宗昇中醫師提醒，飲品的治療效果存在一定的局限性。這種組合缺乏針對性，且糖分可能會滋生痰濕，反而引發痰咳。此外，綠茶的寒性與紅茶的溫性相互抵消，也會降低整體的療效。

喝飲料本身並不是治療咳嗽的理想方法，且由於綠茶和紅茶的性味存在衝突，難以針對特定的證型發揮療效。中醫治療咳嗽強調辨證論治，而咳嗽可細分為風寒、風熱、痰濕、陰虛等多種類型。不同人的體質和咳嗽症狀各異，因此所用的方劑和藥物也會有所不同。如果出現咳嗽問題，建議仍應前往醫療機構就診。

西醫看止咳特調飲品功效，醫：等於多喝水

西醫對於這類止咳偏方的看法如何呢？耳鼻喉科醫師陳亮宇在接受訪問時表示，無糖綠茶與半糖紅茶必須溫熱飲用，因為冰飲會刺激氣管，反而可能加劇咳嗽的情況。此外，綠茶與紅茶的混合可以補充大量水分，確實有助於稀釋痰液。茶類中含有的茶鹼成分，臨床上常用作止咳的支氣管擴張劑，雖然其含量未達藥物的濃度，但對於咳嗽可能會有些微的幫助。

耳鼻喉科醫師莊宇龍對此也指出，多喝水是能幫助緩解咳嗽，喝綠茶、紅茶可能多少有些潤喉的效果，讓喉嚨不會那麼乾燥，也可以舒緩咳嗽。針對咳嗽，醫師開的處方藥，不是特效藥，而是緩解症狀。推薦多喝水、休息充足，以提升免疫力，才能真正痊癒。

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