氣象署於今（2024年）10月10號發布「地磁特報」，告知大家預計長達54小時會受到磁暴影響。不少民眾在這期間，也頻頻在社交軟體表示自己感到身體莫名不適，出現失眠、頭痛和噁心、想吐等狀況。究竟這些症狀的出現真的和磁暴有關，還是僅為心理作用？來看看專家們如何解釋！
磁暴會影響人體哪些健康問題？
對此，知名精神科醫師楊聰財受訪表示，當太陽發生磁暴時，地球的磁場也會隨之起劇烈變化，一些敏感族群可能因此出現一系列不良的生理和心理反應，這些影響多集中在心血管、免疫及神經系統。
楊聰財醫師也指出，當太陽磁暴發生時，地球的磁場會隨之劇烈變化，這種變動會影響人體內的電磁場平衡，從而引發一系列生理和心理反應，主要集中在心血管、免疫及神經系統，詳細解釋分別如下：
1.心血管系統的影響
磁暴可能導致心率不規律、血壓波動，甚至降低心臟供氧量。這對於心血管疾病患者尤其危險，可能增加心臟病發作的風險。因此，患有心血管問題的人士在磁暴期間應特別注意自身狀況，適時調整作息。
2.神經系統的波動
磁場變化會干擾大腦神經元的電信號傳遞，從而影響中樞神經系統的正常功能。常見的症狀包括頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中，部分人甚至會出現噁心、嘔吐，或平衡感失調。這些現象特別容易在高敏感體質的人身上發生。
3.情緒與心理的波動
不僅是生理，太陽磁暴也對心理健康產生影響。楊聰財醫師指出，磁暴可能改變神經傳導物質的釋放，如多巴胺和血清素，進而影響情緒調控，導致情緒波動、焦慮感增加。此時，壓力耐受性也會下降，使人更容易感到精神疲憊。此外，磁暴還會干擾人體內的褪黑激素分泌，影響睡眠質量，可能導致失眠。
另外，哈佛大學公共衛生學院於2022年在《科學》雜誌上所發表的研究也曾指出，當地球磁場在短時間內受到強烈干擾時，人體也可能會受到影響，尤其是心血管疾病、神經系統疾病、行為疾病，且總死亡率也可能因此而增加。
那麼強烈太陽活動影響地球磁場，進而造成人體健康負面影響的原因有哪些？研究團隊指出，強烈太陽活動改變地球磁場對人體的主要影響包含心律和血壓異常、神經系統異常、容易感到焦慮及衝動、擾亂人類晝夜節律，以及老年男性的肺功能衰退。
另一方面，來自哈佛公衛學院的研究員Carolina Zilli Vieira也表示，即使人類肉眼看不到太陽上的劇烈活動，但人類仍會感受到電磁輻射光譜變化的影響，進而產生晝夜節律被擾亂、心臟功能和血糖調節能力下降等相關症狀。其中，患有慢性疾病的人，如老人和糖尿病患者，受到磁暴對健康的衝擊也比一般人更大。
做到4點降低磁暴對身心影響
面對磁暴的潛在影響，楊聰財醫師建議民眾採取以下幾項措施來保護自己的身心健康：
- 保持規律作息：固定的作息時間有助於身體自我調節，減少磁暴對健康的干擾。
- 減少電子產品的使用：過度使用電子設備可能加劇電磁場的波動，進一步影響神經系統。
- 進行放鬆活動：瑜伽、冥想等放鬆練習能幫助穩定情緒，舒緩焦慮感。
- 保持正向心態：以積極心態面對磁暴現象，避免過度擔憂，有助於提升心理的抗壓能力。
雖然目前對磁暴對人體影響的研究仍在進行中，但確定的是，它確實對某些敏感人群產生顯著的生理及心理影響，此時保持良好的生活習慣和積極的心態，是減少磁暴對健康負面影響的最佳方法。當極光美景來臨的同時，別忘了也要關注自己的身心靈健康，才能真正享受自然的壯麗與奧秘。
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