大寒的到來表示一年中最冷的時節已逼近，氣溫往往會隨著每次寒流來襲越降越低，此時大家除了拿起羽絨衣防寒外，各式火鍋店總是人滿為患、一位難求，殊不知一個潛在的健康威脅正在靠近——腦中風！大寒時節，寒冷的氣候會加劇腦中風的風險，如果你是三高患者同時也是在冬天一定要吃火鍋吃補暖身子的人，就要更小心啦！快來看看怎麼預防吧！
為什麼大寒到容易腦中風？醫：3因素影響
大寒後氣溫驟降，人體容易受到寒冷刺激，以下幾個因素會影響腦中風的機率：
1.血管收縮與血壓波動：寒冷會使血管收縮，血壓自然升高。尤其是大寒時節，氣溫極低，血管在持續收縮的狀態下，血壓波動較大，容易引發腦中風。
2.血液黏稠度增加：低溫環境中，人體為了保持溫暖，血液會變得相對黏稠，這可能導致血流速度減慢，增加血栓形成的風險，從而提高中風的機率。
3.飲食習慣：大寒期間，許多人會選擇進食較高熱量和高脂肪的食物來禦寒。然而這些食物容易使血液中的脂肪含量增加，進而引發動脈硬化，增加血管阻塞的風險，又飲食不當，如過量攝入油膩食物加重血管負擔，也可能引發腦中風。
因此，除了注意保暖外，冬季的飲食也應該特別注意，以低鹽、低脂、高纖維為主，以避免血管負擔過重，減少腦中風的風險。
中醫怎麼看待腦中風？原來腦中風的當下會有這些症狀！
在中醫理論中，中風的發生是由於氣血運行不暢、經絡阻滯、臟腑功能失調所引起的急性病症。古人將中風歸類為中經絡和中臟腑兩大類，這兩種類型的中風在病因、病機和症狀表現上各有不同：
1.中經絡：中經絡的病因多為風邪入侵，或因情志過激、勞倦過度、飲食不節導致氣血虧虛，進而導致經絡不通、氣血運行受阻，不過其主要是發生在經絡層次，症狀較為輕微，患者通常表現為某側的肢體麻木、無力、沉重、活動受限、言語不清、說話困難或不流利、面部表情不對稱，口眼歪斜，以及大家最怕的半身不遂，即一側肢體的運動功能部分或完全喪失。
2.中臟腑：中臟腑的病因通常更為複雜，包括大怒、大驚、內傷七情過久，加上年老體虛、脾腎不足……等，導致氣血逆亂，痰濁壅塞，進而影響臟腑。此類型的中風發生在臟腑層次，病情較為嚴重，常常影響到意識、生命體徵……等，患者常會有突然昏迷、失去意識、肢體癱瘓，無法正常活動、語言功能完全喪失或嚴重受損、呼吸急促或不規則……等。
腦中風當下該怎麼辦？5黃金處置必看！
腦中風是一種緊急情況，及時的處置對患者的預後十分重要，以下是腦中風發作時的正確處置方式：
1.立即撥打急救電話：趕快撥打119，時間就是大腦，越早得到醫療幫助，越能減少腦損傷。
2.觀察症狀並保持冷靜：確認患者是否出現以下腦中風的典型症狀：面部下垂，即患者微笑時，一側臉部無法抬起；手臂無力，讓患者抬起雙臂，一側可能無法抬起或無力保持抬起姿勢；言語不清，患者可能出現語言混亂或無法表達清楚。
3.保持患者安靜與穩定：保持冷靜並安撫患者，避免讓患者移動過多，以減少可能的腦部損傷。
4.記錄發作時間：記住或記錄腦中風發作的時間，這對醫療人員的治療決策十分重要。
5.不要嘗試給予藥物：除非醫療專業人員指示，否則不要給予患者任何藥物。
1穴位可以預防腦中風！每天多按幾下簡單保養腦與心
勞宮穴位於掌心，當你輕握拳頭時，中指的指尖自然觸碰的部位就是勞宮穴。這個穴位屬於手厥陰心包經，與心臟、血液循環以及情緒調節有著重要的關聯，其名子裡面的「宮」是指居所、要地的意思，由此就可知道這個穴位的重要性了，以下是勞宮穴的主要功效：
1.靜心安神：按摩此穴位可以疏通心包經的氣血，起到穩定情緒、安神定志的作用，對於緩解焦慮、緊張、心煩不安十分有效，有助於預防情緒波動引起的中風。
2.通經活絡：勞宮穴具有促進氣血流通的作用，能夠疏通經絡，改善血液循環，特別是在預防中風方面，經常按摩勞宮穴可以幫助活血化瘀，防止因血瘀而引起的腦部供血不足，減少中風的風險。
3.清熱降火：按摩勞宮穴可以清心火、降虛熱，尤其對於因肝火或心火旺盛導致的嘴破、面紅、不易入睡有緩解作用。
4.調節自律神經：自律神經系統的平衡對於心血管功能的穩定非常重要，通過刺激勞宮穴，可以調節自律神經，減少心血管疾病發作的可能性，從而達到預防中風的目的。
5.舒緩疲勞：經常按壓此穴位可以幫助身體恢復元氣，減少由於體力或精神過度消耗而導致的身體虛弱狀態。
大寒時節，寒冷的天氣也悄悄地增加了中風的風險，因此除了要做好禦寒保暖的工作外，還應該特別注意血壓、血脂和血糖的控制，保持健康的生活習慣，進一步降低中風的風險，隨時保持警惕，做好預防，迎接一個健康的春天！
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