新年長假即將來臨，你有計畫前往日本旅遊嗎？近期國際流感疫情明顯上升，日本東京更是時隔6年再次發布流感流行警報。專家提醒，除了流感外，蘋果病及黴漿菌等疾病也正進入流行期。因此，建議接種兩種疫苗，並準備7樣防疫小物，以在旅遊期間保護自己的健康。
日本流感疫情嚴峻
日本全境自入冬以來，流感疫情大流行，患者人數創下自1999年以來的新高紀錄。根據日本截至去年12月29日的一週內的統計，平均每間醫療機構收治患者數達64.39人，這一數字創下自1999年以來相同統計方式的最高紀錄。據《日本放送協會》報導，日本國立感染症研究所的數據顯示，12月29日當周，日本通報的總病例數為31萬7812例，幾乎是2023年同期的三倍。
在日本全國47個都道府縣中，有43個地區的病例數超過了警報標準的30人，所有地區的流感病例也較前一週有所增加。因此，日本時隔6年再次發布了流感警報。近期正值日本9天連續的元旦假期結束，許多人會選擇返鄉或出遊，預計疫情可能會持續擴大。
日本旅遊專家林氏壁（前台大感染科醫師孔祥琪）表示，不僅是流感，目前日本的蘋果病和霉漿菌感染也創下了十年來的確診新高，而新冠肺炎的流行曲線看起來也正準備上升。
前台大醫：建議接種疫苗曾保護力
林氏壁建議，若近期計劃在春節連假期間前往日本旅遊，除了基本的勤洗手和佩戴口罩外，建議可以考慮在台灣接種流感疫苗。目前日本和台灣流行的主要流感病毒株為A型流感H1N1，而今年施打的流感疫苗與該病毒株的吻合度相當高，效果良好。
疾管署表示，自今年1月1日起，流感疫苗已開放給全體民眾接種，目前仍有60萬劑公費疫苗可供使用。疾管署強烈呼籲民眾儘快接種流感疫苗。特別是65歲以上的長者，目前的接種率僅為45%，未達到設定的55%目標。長者在流感大流行期間是最容易受到影響的高風險族群，面臨重症及死亡的風險，因此呼籲長者在春節前儘速接種疫苗。
即使不屬於重症高風險族群，林氏璧仍建議接種新冠疫苗和流感疫苗。這兩種疫苗能在短期內提供一定程度的保護，幫助您在旅行期間避免感染新冠或流感。不過，請注意，疫苗接種後約需2週時間才能發揮保護效果！
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醫：日本回來發燒多是流感，2類人建議趕快打疫苗
兒科醫師陳敬倫在其臉書粉絲專頁上發文指出，最近門診接診了多位高燒病患，經快篩檢測結果均為流感陽性。特別是從日本東京、大阪、北海道及福岡旅遊回來的患者，發燒後的快篩結果也顯示為流感。
陳敬倫醫師提醒大家，公費流感疫苗已經開放給所有年齡層免費接種，民眾可以前往衛生局或附近提供免費疫苗的診所進行接種。至於是否需要繼續接種新冠疫苗，醫師建議高風險族群，例如年長者或家中有幼兒的成年人，可以考慮接種一劑新冠疫苗，以降低將病毒帶回家的風險。
流感症狀
流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病。根據疾管署資料，近年主要流行的季節性流感病毒型別包括A型(H3N2)、A型(H1N1)以及B型流感。感染流感後，常見症狀有發燒、頭痛、肌肉痠痛、疲倦、流鼻水、喉嚨痛和咳嗽等。有些患者可能會出現噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀，甚至可能引發嚴重併發症，嚴重時可能導致死亡。
出國旅遊7必備防疫小物
近日仍在日本旅遊的林氏璧在臉書粉絲專頁上分享了一些防疫小物，建議民眾在出發前可以先在台灣準備好，然後再出門旅遊。
出國旅遊防疫小物名單
- 口罩：主要在室內或不通風、較擁擠得地方，室外很冷的時候也有保暖的作用。濕了就會失效，要更換。
- 酒精乾洗手：小於100ml可以帶上飛機。
- 每天一瓶R1優酪乳。
- 維生素C發泡錠：林氏璧本身準備的還有含鋅，但是兩者科學上應該沒有非常確切可以預防流感的證據。
- 噴的蜂膠：喉嚨出現不適感可以噴一下。
- 感冒症狀治療藥物：可從台灣帶也可在日本藥妝店購買。
- 喉糖。
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參考資料：
- 東京暌違6年發布流感警報！日本流感、蘋果病、黴漿菌爆發 旅平險1細節才有賠
- 日本流感大爆發！「1周新增31萬例」創新高 43地區達流感警報
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