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口腔

起床喝水 恐喝進糞便10倍細菌！先刷牙還是吃早餐？牙醫師公布...

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Morning Oral Hygiene
許多人在醒來時會感到口渴，起床後的第一件事通常都是喝水。然而，這個習慣可能會讓你不小心吞下口腔內一整晚累積的細菌，這些...
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消化系統

每週排4次「這種便」最危險！醫揭油便發生3原因，2天然食物助...

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Soft Poo Poo
日常生活中，許多人可能忽視了排便習慣對健康的重要性。排便不僅是身體排毒的自然過程，大便的型態更是反映整體健康狀況的重要...
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消化系統

烏魚子調節血脂護心血管，買錯恐放油屁、腹瀉！專家教你看形狀挑...

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Mullet Roe
烏魚子產季來臨！隨著年末的到來，尾牙和農曆年菜桌上經常能見到烏魚子的身影。烏魚子不僅富含優質的天然油脂，還含有多種維生...
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內分泌

研究：脂肪細胞有記性！胖過後細胞代謝會改變，長期維持健康體重...

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Adipose Cell
想要減重卻總是減了又胖，胖了又減？這種「溜溜球效應」讓許多減重族在減肥過程中非常氣餒，近期發現，這種復胖現象除了與飲食...
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免疫系統

陳文茜罹「黑色素癌第四期」醫警：長這5種痣要多留意，做1件事...

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Chen Wenqian Melanoma Cancer
資深媒體人陳文茜日前透露她的肺腺癌復發，隨後在社群平台上表示，經過切片檢查後發現實際上是「黑色素癌」，且已達到第4期並...
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消化系統

殭屍體操 60秒等於走10分鐘！日名醫獨創「順便」運動法甩內...

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Zombie Aerobics
內臟脂肪太高可能導致脂肪肝、代謝症候群，糖尿病的發病率是一般人的7-9倍，心肌梗塞、中風的致死率更高達3倍！不過千萬別...
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免疫系統

草莓防5種癌 ！7營養素清血管、讓癌細胞凋亡，冷凍、果乾都有...

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Strawberry Anti Cancer
草莓防5種癌?冬季是草莓的盛產季節，這種外型精緻可愛、香甜可口的水果深受男女老少的喜愛。草莓不僅味道酸甜可口，還富含多...
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中醫藥養生

中醫如何看待失智？與4部位健康有關！醫推5食物、3穴位預防失...

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Dementia
上了一定年紀後，大家對失智症的恐懼逐漸增加，以前總認為這是老年人才專屬的疾病，但隨著生活壓力和不良生活習慣的影響，失智...
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大眾健康

30歲通勤用3C竟致白內障、黃斑部病變！醫點名5大傷眼NG行...

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Eye Disorders
隨著科技的發展，智慧型手機、平板、電腦等3C產品早已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，若使用不當，長期下來可能給眼...
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免疫系統

每天喝6杯綠茶預防糖尿病 、增瘦體素？醫揭冷泡、熱沖哪種好

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Green Tea Benefits
天氣寒冷，許多人總會泡各種茶、沖泡飲料來喝，不僅解渴也能暖暖身子。你知道有一種常見的茶，不僅可以增強免疫力、抑制病毒，...
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薑黃是中美洲及印度、亞洲長期以來所使用的古老香料，其營養成分薑黃素(curcumin)，有消炎和抗氧化的效用...

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