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大眾健康

咖啡到底是有益還是有害身體？

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咖啡到底是有益還是有害？
許多人生活中少不了咖啡，一天喝上個兩三杯也是常有的事，但關於咖啡到底對身體是有益還是有害卻是眾說紛紜，以下就匯集研究結...
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大眾健康

輾轉難眠睡不好 提升睡眠品質最重要

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輾轉難眠睡不好 提升睡眠品質最重要(示意圖)
一整天工作、會議、跑客戶下來，正想晚上好好睡上一覺休息，但怎麼翻來覆去就是睡不著…。很多人應該都有這種經驗，現代人普遍...
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大眾健康

從指甲看健康

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從指甲看健康(示意圖)
一般人通常都從臉色跟嘴唇的顏色來觀察自己的健康狀況，其實指甲也透露許多訊息，不論是容易斷掉、表面不平等等都代表著不同...
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大眾健康

青春操之在己 防老就從飲食做起

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青春操之在己-防老就從飲食做起
隨著年紀漸長，皮膚逐漸變得粗糙，皺紋也多了幾條…您是否感受到身體上的變化了呢？身體的老化主要是因為「氧化」所造成，雖然...
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大眾健康

長時間使用電腦要注意　小心「 電腦視覺綜合症 」上身

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電腦視覺綜合症
除了上班時長時間使用電腦之外，通勤時低頭使用手機，回家繼續看電視跟上網，您是不是每天都這樣渡過呢？小心「電腦視覺綜合症 ...
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大眾健康

健康生活的十大秘訣

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  想要用健康的方式過生活，吃有營養的食物與規律的運動是入門功夫，但是要養成其他的良好習慣可就有很長的路要走。下面列出十...
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大眾健康

健康的生活 方式好在哪裡？

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健康的生活
健康的生活方式包括均衡飲食、定時運動、有效地管理壓力等等，只要能做到的話，不只能讓人外表看起來神采奕奕，還能提高免疫力...
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眼睛

保護視力 靈魂之窗的守護神－ 葉黃素

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保護視力 靈魂之窗的守護神－ 葉黃素（示意圖）
現今資訊發達，大家都知道葉黃素可以保護眼睛，但為什麼葉黃素是靈魂之窗的守護神呢？這就要從視力會如何受損開始講起。 自...
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中醫中藥

何首烏 不老的黑髮傳說-白髮轉黑的秘密！

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何首烏 不老的黑髮傳說-白髮轉黑的秘密！（示意圖）
中醫相傳有一帖養生補品－「 何首烏 」，不但能補氣養血，更有促進毛髮生長、白髮轉黑的功效。何首烏原名「首烏」，又名野苗...
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內分泌

「文明病」不上身！ 魚類營養好處多

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魚類營養 好處多(示意圖)
▐  生活習慣與「文明病」 現代人的飲食逐漸西化，除了犒賞自己會上餐廳大啖多汁的牛排，方便的速食也是以紅肉的牛肉...
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中醫中藥

肉桂吃太多有哪些副作用？醫：恐出現4大問題！「香害」造成旁人...

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肉桂是一種常見的香料，肉桂捲、吉拿棒、鹹派……等各式料理都有它的蹤影，它獨特的香味和口感讓許多人對它愛不釋手...

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