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心理精神

自認掌握溝通技巧，親密關係卻仍崩盤？搞懂這原因才是解決之道

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Relationship
【文章授權／名日文化 文／inMotion｜正念瑜珈 · 自我覺察】 「情侶溝通秘訣」、「如何和家人有效對話」、...
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內分泌

醫：「這種」脂肪酸可能比糖更可怕！這些食用油吃太多恐陷慢性病...

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Omega6oil
無論是家庭廚房、路邊攤，還是賣炸物的速食店，隨處可見熱氣騰騰的美食。然而，這些看似美味的食物背後，隱藏著一個不容忽視的...
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中醫藥養生

白露一到頻便祕、脹氣？中醫：腸道不順分2證型，吃3食物、按2...

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White Dew
到了節氣白露，表示秋天已經快要過一半了！隨著季節的變化，氣候逐漸轉涼轉乾，人體的生理狀態也會隨之調整，最常在這時節出現...
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內分泌

施打類GLP-1瘦身快速恢復美麗外表？臨床醫：對皮膚有這項副...

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Ozempic
近年來，有越來越多有肥胖困擾的人靠著施打瘦身針劑來達到減重效果，許多明星也透過此藥物在短時間內達到瘦身目標。然而，隨著...
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中醫中藥

情緒病可以看中醫嗎？中醫怎麼治療情緒障礙？3食物加碼4輔助療...

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Emotcm
在現代社會中，大家生活壓力越來越大，情緒障礙越來越普遍，當情緒需要有出口的時候，許多人可能會首先想到去精神科求助，不過...
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免疫系統

吃健康餐半年反胖7公斤，竟是食物過敏所致！醫：當心胰島素阻抗...

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Egg Sensitive
明明每天吃自主健康餐，卻總是遲遲瘦不下來，反而還變胖？若發生上述的情形，當心是食物過敏所致！雖然吃以原型食物為主的健康...
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心理精神

多重角色的三明治世代如何保留自我?醫：5原則助擺脫身心困境

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Sandwich Era
【文／周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師】 台灣少子化問題日益加深，家庭重擔普遍落在30～50歲俗稱「三明治世代」的...
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癌症專區

長期吃保健食品竟是胃癌前病變主因！多吃這類蔬菜成功逆轉胃癌變...

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Vitamins
現今社會養生風氣盛行，不管男女老少，大家普遍都開始關注養生議題。一提到養生，大家一定會聯想到吃健康食品，除了吃原型食物...
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呼吸系統

得新冠後呼吸道問題多又易累？芳療師：精油能全面改善身心健康

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Aromatherapy
【文章授權／名日文化 文／選香美研學院院長 黃玉莉】 COVID-19大流行對全球造成了深遠的影響，不僅健康體系...
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中醫中藥

長期吃中藥會傷腎嗎？中醫詳解打破迷思！2日常食物養腎必吃

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Tcm Powder
在前往中醫診所看診的患者裡，偶爾有少數人會提出對中藥的疑慮，特別是一些長輩，可能會認為長期服用中藥會對腎臟造成負擔，甚...
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不同種類的維生素，依照性別、年齡及身體不同的狀況，每日都有建議的攝取劑量，今天我們就來看看維生素B群的每建議攝...

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