近期因為台灣掀起「Metoo」運動，從政壇、文學圈、運動圈到演藝圈，許多名人包含政治評論員朱學恆、藝人許傑輝、籃球員楊敬敏、知名主持人黃子佼、作家何則文及黑人陳建州等人紛紛被爆料性騷擾，事態如同骨牌效應延燒。
遭受性侵、暴力、天災等因素，都可能引發創傷後壓力症候群
從受害者的言詞中，我們可以觀察到，在描述過去傷痛的經歷（可能是天災所造成傷害、性侵、暴力等因素），往往會引發痛苦的心理及生理反應，如哭泣、焦慮、恐懼、緊張等；事實上，這些都很可能是因為「創傷後壓力症候群」的表現。
根據亞洲大學附設醫院的衛教資料顯示，當經歷、目睹或知悉某一種事件，且此事件超過一般人類經驗、目睹或知悉的範圍，造成強烈痛苦、恐懼和無助感，且威脅到自身或他人的完整性，造成嚴重傷害，即為創傷後壓力症候群。
一般而言，創傷事件發生後，在幾個星期內會出現症狀，可能持續到6個月內，甚至有人的狀況會持續數年以上。若症狀出現的總時間小於3個月稱之為急性；若出現症狀時期長達3個月或以上，則稱為慢性；而若壓力事件後至少經過6個月才初次發生，則稱為「延遲初發」。
奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨表示，創傷後壓力症候群在災難事件發生的當下便會對精神、情緒造成極為負面的影響，隨時間持續作用甚至會讓症狀更惡化，導致病人生活及職業功能障礙。
高霈馨醫師指出，在創傷事件發生1個月內出現的身心症狀稱為「急性壓力反應」，通常這些症狀會在1至2週內減緩；不過，當症狀持續超過1個月，建議盡快到精神科或身心科門診接受評估，以免病情惡化。
創傷後壓力症候群者可能出現「身體化症狀」合併精神疾患
部分病人在事件發生後，症狀並未在短期出現，長期處於創傷後壓力症候群的影響會導致患者出現「身體化症狀」，合併精神疾患，包含憂鬱、其他焦慮性疾患、偏差或扭曲的行為及想法、人際關係變差、職業功能障礙，甚至出現自傷或自殺的行為，當有以上的問題發生或出現類似狀況時，必須適時求醫。
對於創傷後壓力症候群的治療，需要精神科醫師的專業協助，以提供個別化的治療，根據台北榮民總醫院玉里分院護理部的衛教資料顯示，常見的治療方式分為心理治療（含特殊治療）和藥物治療；其中，心理治療分為：
1.支持性心理治療：
藉由醫師與治療師傾聽個案傾訴，但不批判也不介入個案想法，反而給予肯定、正向鼓勵的方式來進行心理治療，這樣的方式有助於穩定個案不安的情緒，讓個案能放鬆、安心的接受治療，目標在於改善個案症狀、自尊、自我功能及適應技巧。
2.認知行為治療：
透過與醫師或治療師晤談，來評估個案的特性與可運用的資源，以擬定治療的策略，包含心理教育、暴露、認知重建、焦慮管理等。治療方式也會因患者的不同創傷事件而有所差異。一般認為，認知行為治療對於創傷後壓力症候群（PTSD）有顯著改善效果。
至於藥物治療方面，目前使用的第一線用藥為選擇性血清素受體阻斷劑（ selective serotonin reuptake inhibitors, SSRIs），副作用較三環抗鬱藥（tricyclic antidepressant: TCA）少。
雖然罹患創傷後症候群的患者的傷痛不容易復原，但自己也能藉由以下幾點方式做努力，對於創傷後壓力症候群，不但能有效的紓解壓力，且較能適應單位生活，在單位各方面的表現都較佳：
1.充分規劃自己的時間
2.自我充實轉移注意
3.適度運動（如做瑜珈）
4.想其他正向或快樂的事
5.向有經驗者請教解決之道
6.以平常心看待
7.和同仁傾訴聊天
參考資料：
