國際骨質疏鬆症基金會研究曾預測，台灣至2025年時，超過50歲以上女性人口將成長為31%，因此推估到時恐有500萬名女性面臨骨質疏鬆風險，尤其是以50歲以上的停經婦女和65歲以上的男性為主要高風險族群。
步態不穩而骨折?!
一名78歲王阿公因為步態不穩，不小心摔倒跌坐在椅子上，而這個動作就這樣造成他壓迫性骨折，痛到流淚，送醫院急救被診斷為因為骨質疏鬆造成腰椎壓迫性骨折，的骨密度呈現負5，所幸經藥物治療，已復原出院。
骨質疏鬆怎麼造成骨折?
新光醫院骨科釋高上主任表示，容易罹患骨質疏鬆的人，通常都具有骨骼纖細和個子瘦小的表徵，並且因為平衡感容易失衡。而年長者骨折與手腳協調較差等種種因素易造成跌倒有關，跌倒時若用手去撐，會造成手腕的遠端橈骨及肩膀近端肱骨的骨折，若髖部著地會造成股骨近端如股骨頸骨折、股骨轉子間骨折或骨盆骨折，若跌坐在屁股上，最常見是造成脊椎壓迫性骨折。
釋高上醫師表示，女性年過35歲以後，每年都會用1％~2％的速度流失骨量；年過50歲更年期後更會以3％至5％的速度快速減少骨量。而駝背是骨質疏鬆的前兆，若發現長輩的骨骼沒辦法維持正確的姿勢，並且逐漸出現駝背和姿勢不正的現象，就要小心發生壓迫性骨折的問題。
若因骨質疏鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，一年內死亡率更高達15％，相當於末期乳癌患者經治療後一年內的死亡率。
增加骨質強度的辦法
釋高上醫師說明，生活習慣也會影響人體的骨質強度，例如:攝取鈣量不足、停經後營養不良、缺乏運動或熬夜、抽煙、喝酒，這些不良的習慣，會加速骨本流失。另外臨床指出，若家中的長輩曾經有過骨折，特別是髖骨處發生骨折，則罹患骨質疏鬆風險也會相對提升。
為了避免骨質疏鬆，建議平時飲食可以多攝取含鈣的食物來增加骨密度，例如：優酪乳、小魚干及牛奶等都是很好的含鈣食物。並且為了增加鈣質吸收，建議中午時在太陽底下曬10到15分鐘，來增進維生素D的攝取量。此外，多運動也可以減緩骨質疏鬆的問題。
骨質疏鬆症是一種 慢性病需要適當飲食、生活習慣與藥物的協助 ，若有骨質疏鬆徵兆應早期篩檢早期治療。
