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睡眠不足影響4激素，糖尿病前期一週找上門！6步驟重啟「睡飽系統」
有研究顯示，只要一個禮拜睡眠不足，就會讓一個原本處於健康狀態的人達到糖尿病前期！
端午吃粽有撇步！專家：4種特殊體質這樣吃美味又健康
端午佳節即將到來，雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統，但也要注意別吃太多，端午節前後，總會有人因為吃太多粽子而掛急診！由於粽子不好被消化，且容易讓血糖飆升，因此不宜吃太多，過去有腸胃病史的病人尤需注意！專家提醒，以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意
效果堪比減肥針！專家：酪梨、堅果等食物助降食慾又無副作用
澳大利亞紐卡斯爾大學食品科學和人類營養學高級講師艾瑪・貝克特博士（Dr. Emma Beckett）指出，某些含有優質脂肪的食物，如酪梨或堅果，或是瘦肉蛋白質來源如雞蛋，可以透過增加GLP-1的水平讓我們增加飽足感，達到減肥的效果，且不會有副作用產生。
夏天吃這10種水果清涼又解渴！但要注意4點副作用
為了在炎熱的夏天保持身體健康和適應高溫，補充足夠的水分非常重要，想要有效補水，除了喝水以...
飲料、蜜餞等加工食物都有！研究：這種甜味劑致身體發炎、DNA突變
研究發現，普遍添加在日常食品，包括含糖飲料、加工食物中的「蔗糖素」，居然會損害我們的基因，讓染色體突變斷裂，並引起體內的發炎反應！
新北幼兒園驚爆幼兒不乖就餵食「彩虹藥水」，竟是三級毒品「巴比妥」！
新北市板橋區私立寶仁幼兒園驚傳有老師餵食兒童安眠藥物！經調查後，此幼兒園因涉餵食幼兒三級毒品而遭撤照，新北市教育局長張明文表示，該幼兒園勒令於6/12起停業，並裁罰中央最高上限15萬元罰鍰。事情一發生，讓許多家長、醫師怒不可抑，也對為何幼兒園能這麼容易拿到禁藥相當疑惑。
工作忙吃輕食果腹致脂肪肝！改變飲食3招成功逆轉
麵包、吐司和麵食等精緻糖類類吃太多，容易形成脂肪肝。
一天吃一串玉荷包荔枝竟昏迷！營養師：吃荔枝注意「3不」
夏天是荔枝盛產的季節，天氣炎熱時，從冰箱拿出冰冰涼涼的荔枝吃尤其享受！當大啖荔枝時，我們...
168斷食對身體有這4大好處！但3族群不適合進行
隨著人們對健康的追求和對體重管理的關注增加，間歇性斷食法如168斷食（Intermitt...
為何夏天易長濕疹？3種皮膚狀況分別這樣對症下藥
夏天到了，適逢換季，台灣天氣變得多雨再加上天氣悶熱，就容易長濕疹。夏季濕疹是一種在夏季出...
