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18類常用藥改變 腸道菌 健康風險不可忽視
腸道不健康，百病叢生！腸道菌群是生活在腸道中的微生物種群，它包含數十萬億種微生物，其中包括...
中年防發炎！可預防老年失智
你知道現在台灣有多少失智人口嗎？
根據衛福部委託台灣失智症協會所做的流行病學調查，台灣失...
午餐比你想得重要 小睡讓大腦學習好
大多數人對「早餐是最重要的一餐」都深信不疑，不過也有科學研究指出其實午餐才是大家要更在意的...
幸福肥？！ 研究說：愈胖愈不快樂
雖然我們知道肥胖容易有慢性疾病，對於體重、體脂、腰圍都應該控制和注意，不過也許文化上，我們...
食用油比糖更易爆肥 遠離糖尿病少吃這款油
什麼是不健康的食品？當我們想要飲食控制時，大多數人很自然地會以糖、脂肪作為飲食控制的重點，...
咖啡這樣喝 醒腦控血糖
隨著咖啡香氣在空間漫散開來，對很多人來說，早上一杯咖啡是揭開一日序幕的儀式，晨喚醒腦的開始...
新研究發現：肝功能跟阿茲海默症有關係！
阿茲海默症是一種退化性失智症，罹患阿茲海默症的人不會一發病就立即忘記所有事，但記憶會猶如雪...
心臟病罪魁非脂肪 美糖業收買科學家
為了維持日常活動、生理機能運作所需的熱量和營養必須從飲食攝取，當然飲食攝取過與不及都不好，...
13種營養迷思，一次破解
在這個資訊爆炸、訊息傳遞十分快速的年代，關於營養和健康的關係，似乎也充滿著許多迷思，很多資...
健康飲食不過敏，從放下漢堡開始
漢堡、比蕯等西式速食讓不少人喜愛，不過最常為人詬病的就在於這類西式餐飲與不健康劃上等號，事...
