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一項研究顯示：男性早禿容易罹患心臟病
一般我們認知肥胖和心臟病有關，但是最新的研究顯示男性早禿與心臟病風險不僅相關，甚至比肥胖的...
限糖、斷糖怎麼戒？營養學家的一月限糖建議
近來由於衛福部草擬相關含糖飲料進入校園法案〈國民營養及健康飲食草案〉的新聞，再度讓含糖飲料...
超高齡時代來臨！採用地中海飲食防失智
台灣已是高齡社會，並即將於2025年（民國114年）邁入超高齡社會，屆時，台灣每5人中會有...
跳舞讓大腦不老，舞動出活力健康人生
人生在世要活就要動，運動能幫助提升肺活量，增強肌耐力，選擇自己喜歡的運動，持之以恆，就能讓...
過度害喜真要命！致命的妊娠劇吐及治療方針
當有一個新生命正在孕育時，我們都會覺得那是多麼美妙的一個時刻，只是很可能我們之所以出生，...
減肥學問新發現，腸道菌 比例是關鍵
減肥是現代許多人每天都在奉行的一件事，不只是自己想減，連醫生都叫你減，營養師幫你搭配營養餐...
研究顯示：抗菌劑成分恐有損粒線體功能
我們從Science Alert網站的報導中得知，從漱口劑到殺精劑中發現常見的抗菌劑成分可...
喝飲料也能保健 紅茶 好處真不少
在大家的印象中喝飲料只會讓人肥胖，一點好處都沒有，但是只要選對喝的東西，解渴的同時也能兼顧...
愛吃甜食也要適量－談 甜食上癮 症
吃甜食帶給人幸福感，早餐來杯焦糖瑪其朵咖啡、上班吃點小餅乾、假日下午茶吃蛋糕…不知不覺吃下...
跟賴床說再見 冬天 起床有對策
古人有詩云「春眠不覺曉」，但冬天早上起床大家也都會掙扎一番吧？冬季的早晨室溫比較低之外，陽...
