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高血壓 - 搜尋結果
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三溫暖有利有弊，以免養生不成反傷身
台灣高血壓人口破六百萬人，18歲以上的國人高血壓盛行率為24%，約每4人就有1人有高血壓，...
跟三高、肥胖說聲借過，食用 燕麥 片的9大好處
台灣已是亞洲最胖的肥胖國，造成肥胖的原因非常多，與我們的生活壓力、精緻飲食文化和三餐老是在...
喝飲料也能保健 紅茶 好處真不少
在大家的印象中喝飲料只會讓人肥胖，一點好處都沒有，但是只要選對喝的東西，解渴的同時也能兼顧...
深呼吸 與健康 平衡正副交感神經的關鍵!
對工作或家事感到疲勞之時，深吸一口氣再緩緩吐出，全身就會有輕鬆感，這種放鬆效果是深呼吸...
乳酸菌與健康
乳酸菌是分解葡萄糖或乳糖製造乳酸的微生物之總稱，對人類來說是有益健康的好菌之一。乳酸菌其...
保護視力 靈魂之窗的守護神－ 葉黃素
現今資訊發達，大家都知道葉黃素可以保護眼睛，但為什麼葉黃素是靈魂之窗的守護神呢？這就要從...
「文明病」不上身！ 魚類營養好處多
▐ 生活習慣與「文明病」
現代人的飲食逐漸西化，除了犒賞自己會上餐廳大啖多汁的牛...
