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常吃B群嗎? 你知道B群裡的8種類別和功能嗎?
從「福氣啦！」到「你累了嗎？」，從電視廣告就足以顯見台灣高壓的職場環境，使得民眾對「抗過...
18類常用藥改變 腸道菌 健康風險不可忽視
腸道不健康，百病叢生！腸道菌群是生活在腸道中的微生物種群，它包含數十萬億種微生物，其中包括...
疲勞倦怠靠B群？ B群補充過量沒問題嗎？
常聽有人說：「B群吃再多也沒有關係，因為是水溶性的，身體不需要會自然代謝排掉。」這是真的嗎...
中研院研究證實 少糖能預防胰臟癌
「糖」一直是代謝疾病的問題，過去其實也知道糖代謝的異常和胰腺癌有關，不過由於過去一直沒有確...
抗生素、制酸劑潛在兒童肥胖風險
科學家對於人類使用抗生素後所發生腸道菌落的改變進而影響肥胖的問題進行研究，也有科學家發表認...
幸福肥？！ 研究說：愈胖愈不快樂
雖然我們知道肥胖容易有慢性疾病，對於體重、體脂、腰圍都應該控制和注意，不過也許文化上，我們...
老人家摔不得！肌少症問題多，這樣做防摔防骨折
你聽過肌少症嗎？身邊是否有朋友常常走著走著就跌倒了呢？成年人的體能狀況約莫到了30歲就達到...
椰子油的啟示：沒有食物是超級食物
前不久哈佛教授Karin Michels說椰子油百害而無一益，可謂是「純毒藥」，隨即引發廣...
食用油比糖更易爆肥 遠離糖尿病少吃這款油
什麼是不健康的食品？當我們想要飲食控制時，大多數人很自然地會以糖、脂肪作為飲食控制的重點，...
咖啡這樣喝 醒腦控血糖
隨著咖啡香氣在空間漫散開來，對很多人來說，早上一杯咖啡是揭開一日序幕的儀式，晨喚醒腦的開始...
