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中年族群糖尿病比率最高！研究：每天4克肉桂助降血糖、改善糖尿病前期
糖尿病是現代相當常見的國病，過去我們知道好發糖尿病的族群多在老齡，每2位就有1位是糖尿病...
農曆春節切勿「報復性熬夜」！醫：恐造成三高、憂鬱和認知能力下降
年節即將來臨！此時也正值寒假期間，不管是大人還是小孩，都容易因為積聚了好一陣子的工作或讀...
100%果汁和水果一樣好？記住3大原則！小孩須延後年齡喝
一直以來，水果都被大眾視為能夠促進健康的食物，而用水果榨成的100%果汁似乎也常被視作是...
大寒要注意心血管疾病、勿進補過頭！2穴道、3味中藥助消化又消脹氣
今（2024）年的大寒在1月20日，是在過農曆新年前最後一個節氣，此時期附近通常會出現最...
總是睡睡醒醒？30-40歲易睡眠中斷者，10年後認知障礙風險增2倍
你的睡眠品質好嗎？我們都知道良好的睡眠對人體相當重要，過去曾有許多研究都已證實，睡眠不足...
做熱瑜珈溫和又暖身？昔NBA球員因此猝死！醫揭4大原因，注意5點預防
【文／時英中醫診所蘇玟今中醫師】
隨著天氣逐漸轉冷，很多人尋求熱瑜珈的溫暖；然而，...
埋線減肥是什麼?蘇玟今醫師詳答QA大解密！
【文／時英中醫診所蘇玟今中醫師】
您有聽過「埋線減重」嗎？比較少接觸中醫的人，大概...
減鹽降血壓效果媲美第一線藥物！得舒飲食6原則快筆記
高血壓又被稱作「無聲的殺手」，因為發生高血壓時，通常沒有明顯的徵兆，想要了解是否罹患高血...
喝茶、咖啡是中年時養壽關鍵！每天喝這杯數防老年衰弱
談到促進健康的飲品，茶和咖啡幾乎總是首先浮現在我們的腦海中。關於喝茶和咖啡對健康的益處已...
生理時鐘混亂生百病！醫：在三餐最佳時間進食有效調控
你每天吃三餐的時間固定嗎？在養生風氣盛行的現代，許多人在吃東西時雖然知道要均衡飲食，卻也...
