小周是在科學園區的作業員，因為工作的關係需要24小時輪班，原本是因為自己火氣大，所以吃了一些退火的苦瓜或青草茶，但紅腫還是沒有消，去醫院檢查才發現自己已經罹患了嚴重牙周病，如果只看外觀看不太出來，但醫生告知，他的牙齦已經退化成70歲，齒槽骨只剩下11%！
8成民眾有牙周病 半數誤認牙周病是火氣大！
根據衛福部委託牙醫師公會研究的調查報告發現，有高達8成的民眾患有牙周病，且有近半數的國人牙周病問題嚴重而不自覺。主持研究的負責人-雙和醫院牙醫部主任黃茂栓醫師指出，這半數人覺得沒有口臭或對牙周病沒有感覺，所以不知道要就醫，代表需加強口腔的衛教觀念！
「牙齦流血、紅腫」是牙周病的前兆，但也民間流傳的火氣大很像。根據調查指出，民眾在刷牙流血或牙齦腫脹時，有7成以上認為是睡眠不足，5成以上認為是吃了油炸、辛辣的「上火」食物。而有約3成的民眾為了退火，所以吃苦瓜或青草茶會好，並且有2成5左右的民眾選擇等它自己好，等到牙齦萎縮至第一顆牙齒會有鬆動的情況時，才知道自己有牙周病！
不是火氣大 而是牙周病！
三總牙科部黃仁勇醫師表示，有許多患者在就診時，會說自己的牙齦偶爾會出血，而且在熬夜的時候可能會腫痛或流膿，就認為自己是熬夜後火氣大的問題，不知道自己是牙周病。
這是因為大多數人刷牙僅能刷到牙齒表面，牙齒與牙齦交界的牙齦溝很難深入清潔，可能會暗藏很多牙菌斑產生的有害物質。牙齦受到這些有害物質刺激，導致紅腫、流血，長期下來就可能會變成牙周疾病。
遠離牙周病 牙齒應該這樣刷才對！
台灣民眾都有刷牙的習慣，為何罹患牙周病的機率還高達8成呢?主要是刷牙的時間、方法和長度不對。黃仁勇醫師說，刷牙是為了清潔口腔，減少細菌孳生及 牙菌斑累積，進而避免蛀牙、牙周病的發生。而且除了起床後和睡前要刷牙以外，三餐飯後要立即刷牙，才是正確的觀念。
而衛福部也提倡，刷牙把握「刷牙333 法則」：每天至少刷三次、餐後三分鐘內刷牙、每次刷牙三分鐘以上；這是因為牙膏停留在口中，才有足夠的時間發揮清潔效果。並在刷牙時使用「貝氏刷牙法」，選用軟毛牙刷，牙刷和齒面接觸呈現 45~ 60度，涵蓋一點點牙齦，並且兩顆兩顆來回刷。此外，牙刷只要出現分岔或無法服貼牙齒和牙齦時就應該要更換，並建議每6個月要定期洗牙，才能遠離牙周病的發生！
