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星期六, 21 12 月, 2024
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標籤: 南部粽

一顆粽子熱量等於一個便當!營養師教你如何吃粽不吃「重」

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端午節前後許多人因為吃太多粽子而體重破錶。

端午吃粽有撇步!專家:4種特殊體質這樣吃美味又健康

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端午佳節即將到來,雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統,但也要注意別吃太多,端午節前後,總會有人因為吃太多粽子而掛急診!由於粽子不好被消化,且容易讓血糖飆升,因此不宜吃太多,過去有腸胃病史的病人尤需注意!專家提醒,以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意

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