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Sitting
大眾健康

工作久坐增加34%心血管疾病風險！研究：活動15分鐘可大幅改善

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在現代社會中，隨著科技的發展和工作型態的改變，人...
Sugary Drinks
癌症專區

手搖飲喝太多也會致癌！4旬女每天1-2杯飲料導致大腸癌第四期

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吃飯時不喝手搖飲就覺得全身不對勁嗎？小心飲料中的...
Walking After A Meal
大眾健康

飯後血糖飆難控制？2運動5分鐘內有效控糖！

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「地中海飲食」是被研究證實有助於長壽的著名飲食法...
牙周病
口腔

9成台人患牙周病，心臟病、糖尿病機率也飆高！但4類人不適合洗牙

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在台灣約有9成的國民都患有牙周病，為了牙周保健，...
糖尿病前期
大眾健康

睡眠不足影響4激素，糖尿病前期一週找上門！6步驟重啟「睡飽系統」

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有研究顯示，只要一個禮拜睡眠不足，就會讓一個原本處於健康狀態的人達到糖尿病前期！
第二型糖尿病
內分泌

運動能改善第二型糖尿病！下午運動降血糖效果最好

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2023年5月發表在《糖尿病護理雜誌》（Diabetes Care）的研究發現，患有第二型糖尿病的成年人，在下午鍛鍊活躍時，對於血糖的改善效果最大。
打瞌睡
大眾健康

長期打瞌睡不改善恐增3種疾病風險！醫：5招擊退瞌睡蟲

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打瞌睡
第二型糖尿病
內分泌

香水、指甲油及洗髮精中化學物質可能導致第二型糖尿病！

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一般我們認為罹患第二型糖尿病的原因，不外乎飲食不...
糖尿病
大眾健康

吃清淡早餐血糖卻飆高？做到3點血糖速降還助減重

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大眾普遍覺得吃味道不重的清淡飲食對身體負擔不大，...
血糖
大眾健康

年後體重狂飆怎麼辦？醫：這樣吃穩定血糖救回身材

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放完了長達十天的年假，在放假期間難免吃大魚大肉及...
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美營養師：天天吃蘋果 醫生真的遠離我?

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