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醫證實運動可解憂鬱!3招助大腦分泌快樂荷爾蒙,減少發炎因子

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【文/周伯翰身心醫學診所 鄭佳益醫師】 運...

冥想不等於放空!研究:能促大腦分泌多巴胺、血清素,提升專注力又抗憂鬱

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近二個多月以來疫情嚴重,許多上班族都改為居家工作,...

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