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步行
大眾健康

總是需要止痛藥緩解疼痛？研究：每週步行4小時就可增加疼痛耐受力

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有研究發現，每週只要累積步行4小時，就可以幫助身體提高對疼痛的耐受力！

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糖尿病
大眾健康

吃養生早餐血糖卻飆至474！ 當心3食物吃出糖尿病

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糖尿病 吃養生早餐卻反而吃出糖尿病？早餐被許多人視為一天最重要的一餐，早餐吃得營養，整天都活力滿滿；不過要小心，如果本身有血糖問題，吃粥、穀粉或燕麥片，反而會讓身體健康亮紅燈！

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