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臭豆腐有益健康?研究:臭豆腐這「成分」防骨鬆、緩解更年期不適症狀

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臭豆腐是台灣的國民美食,但在近年健康飲食的潮流下...

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吃養生早餐血糖卻飆至474! 當心3食物吃出糖尿病

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糖尿病 吃養生早餐卻反而吃出糖尿病?早餐被許多人視為一天最重要的一餐,早餐吃得營養,整天都活力滿滿;不過要小心,如果本身有血糖問題,吃粥、穀粉或燕麥片,反而會讓身體健康亮紅燈!

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