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乳製品補鈣又能防骨質疏鬆?研究:吃多了死亡、罹癌機率增

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健康飲食一直以來被視為維持身體健康的關鍵,其中,...

夏天多吃這些 補水蔬果 讓你身體保持水噹噹!

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除了喝水解渴以外,適度吃一些夏天的當季 補水蔬果 ...

[揭開維生素的真相] 多吃多健康?服用 維生素過量 對身體的危害!

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許多人認為維生素百利無一害,所以覺得多多益善,卻...

缺鎂 的7種現象 你中了幾個?

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聽說喝牛奶能幫助睡眠,為什麼喝了卻還好? 關鍵在於轉換褪黑激素的效率!

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牛奶 是非常營養的物質,含有蛋白質、鈣及其他的營...

維生素D的9大好處,你知道幾種呢?

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維生素D有陽光維生素的美名,美國國立衛生研究院膳食...

滅體內火! 不可不知維生素D抗發炎助抗癌

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有研究指出能降低新冠肺炎死亡率的關鍵就在於體內維生...

數據表明: 骨頭湯 補鉛 難補鈣

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