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研究發現:透過飲食控制可望逆轉第2型糖尿病

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糖尿病是一種終身的慢性病,台灣目前約有200萬的...

一項研究顯示:男性早禿容易罹患心臟病

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一般我們認知肥胖和心臟病有關,但是最新的研究顯示男...

半百人生,一週數次運動,身強體健、頭腦清晰

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長久以來,要活就要動,已如金科玉律般為大家所熟知...

藍光無處不在,山桑子保護眼睛,果然有效

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我們都知道長時間看電腦、手機會造成眼睛疲勞,而這...

秋冬樂活喝參茶,多種參補氣暖身

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近來氣溫變化讓人有些吃不消,下起雨來,微寒逼侵,若...

天然助眠劑色胺酸搭B群,一夜好眠不難

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你還以為成功是來自於不眠不休嗎?如果你知道睡眠不...

健康起步走,健走讓你人生路走得長久

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衛福部國民健康署早在十幾年前就將健走列入重要施政計...

簡單養生法: 每日慢跑 讓你健康活到老

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你經常悲觀厭世嗎?5招式 訓練大腦更樂觀

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大腦打哈欠!9種補腦食物可以天天吃

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