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小暑如何養生?中醫:3種白色食物、不坐木頭等方法可助防暑濕!

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小暑到大暑期間,通常是一年當中最炎熱的時期,由於「暑」為陽邪,養生方法著重在消暑寧心、去濕健脾

如何區分中陰暑還是陽暑?該如何緩解及預防?中醫師詳解都在這!

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夏天中陰暑、陽暑的原因、緩解方法大不同。

24節氣中醫養生 夏至一陰生 清涼退火防痓夏

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夏至這一天是北半球白晝最長,黑夜最短,不過從這一...

夏天吃冰就頭痛 你是得了「 冰淇淋頭痛 」!

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夏至悄然而至,為了消暑許多人開始吃冰以降火氣,很...

二十四節氣:夏至 夏至 時節的養生筆記!

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6月 21日11:18進入「 夏至 」節氣,元代...

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