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Depression In Office
心理精神

老往壞處想的「災難性思考」帶來退步！心理師教你4招有效翻轉思維

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【文章授權／名日文化 文／心之所向-劉胤含諮商心...
Smell Memory
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聞熟悉氣味也可緩解重度憂鬱症！研究：嗅覺直達情感腦區截斷負面思維

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你曾有聞到成長過程中的熟悉味道，就有一股療癒感油...
Stay Up
大眾健康

農曆春節切勿「報復性熬夜」！醫：恐造成三高、憂鬱和認知能力下降

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年節即將來臨！此時也正值寒假期間，不管是大人還是...
Sleep Disruption
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總是睡睡醒醒？30-40歲易睡眠中斷者，10年後認知障礙風險增2倍

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你的睡眠品質好嗎？我們都知道良好的睡眠對人體相當...
Gut Brain Axis
心理精神

憂鬱也和腸道健康有關！醫：做到3點「吃」出正面情緒

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人生活在這世界上，不可避免地會遭遇到來自四面八方...
Autumn Equinox
中醫藥養生

秋分腸胃不適、憂鬱怎麼解？中醫師解答！

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2023年的時序已悄悄走至秋分，在秋分這天是白晝...
水果
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心情不好別再吃垃圾食物！改吃水果更能降憂鬱症風險

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跌倒
皮膚／肌肉

丁強小中風跌倒逝！釐清跌倒3原因，失智也增風險

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阿滴自爆憂鬱症 分享自身經驗助病友！
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近日，超過267萬訂閱數的YouTuber 阿滴...
缺鎂 的7種現象 你中了幾個？(示意圖)
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缺鎂 的7種現象 你中了幾個？

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台大醫院前營養部主任鄭金寶曾表示，缺乏鎂會增加高...
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