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Low Carbohydrate Diet
大眾健康

少醣、多蛋白質促減肥？少飯多肉有風險！這族群不適合

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本身有代謝症候群或者三高，只吃肉不吃澱粉的習慣，恐怕會讓身體狀態更糟！
大眾健康

吃錯蔬食易中年發福！這種纖維緩血糖波動還降內臟脂肪

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現代人生活節奏快，常常為了方便而叫外送解決一餐，...
超加工食物
內分泌

第二型糖尿病患僅吃10%超加工食物早死風險就增！癌症、憂鬱和失智風險也大增

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你喜歡吃「超加工食物」（Ultra-proces...
脂肪肝
大眾健康

工作忙吃輕食果腹致脂肪肝！改變飲食3招成功逆轉

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麵包、吐司和麵食等精緻糖類類吃太多，容易形成脂肪肝。
糖尿病
大眾健康

吃養生早餐血糖卻飆至474！ 當心3食物吃出糖尿病

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糖尿病 吃養生早餐卻反而吃出糖尿病？早餐被許多人視為一天最重要的一餐，早餐吃得營養，整天都活力滿滿；不過要小心，如果本身有血糖問題，吃粥、穀粉或燕麥片，反而會讓身體健康亮紅燈！
大眾健康

減肥不吃澱粉、運動就會瘦？醫：吃對時機有助增肌減脂

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增肌減脂
振興營養師張依如： 手搖飲 健康喝 6招！教你聰明喝快樂飲！
健康食踐

振興營養師張依如： 手搖飲 健康喝 6招！教你聰明喝快樂飲！

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夏日炎炎，各家手搖飲店就彷彿又進入了春秋戰國之爭，...
逆糖管理4撇步驟 健康管理專家教你過年健康好年示意圖
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逆糖 管理4撇步 健康管理專家教你健康過好年!

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過年期間，年菜少不了的紅燒獅子頭、炸芋泥丸等經典『...
脂肪肝不只傷肝！研究脂肪肝還會提升心臟病和肺癌風險
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脂肪肝不只傷肝！研究:脂肪肝還會提升心臟病和肺癌風險！

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據統計，台灣人中每3人就有1人脂肪肝，且男性比例遠...

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