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吃粽子易變胖、消化不良？營養師：配料這樣替換端午不吃重！

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端午節快到了！各式各樣香氣撲鼻的粽子令人食指大動...
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一顆粽子熱量等於一個便當！營養師教你如何吃粽不吃「重」

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端午節前後許多人因為吃太多粽子而體重破錶。
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端午吃粽有撇步！專家：4種特殊體質這樣吃美味又健康

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端午佳節即將到來，雖然端午節吃粽子是大家習以為常的傳統，但也要注意別吃太多，端午節前後，總會有人因為吃太多粽子而掛急診！由於粽子不好被消化，且容易讓血糖飆升，因此不宜吃太多，過去有腸胃病史的病人尤需注意！專家提醒，以下4類特殊體質的人吃粽要特別注意
睡到一半心臟砰砰跳？不是心臟病而是 胃食道逆流 ！
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已經宅在家兩個星期的阿強，趁著端午節怒吃粽子來舒...

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