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大眾健康

越南成年女性肥胖率僅3.3%比日本低！醫揭越南人不發胖4原因

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越南女性通常給人身材纖細、體態勻稱的印象，有關體...
Fruits And Juice
大眾健康

100%果汁和水果一樣好？記住3大原則！小孩須延後年齡喝

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一直以來，水果都被大眾視為能夠促進健康的食物，而...
Sugary Drinks
癌症專區

手搖飲喝太多也會致癌！4旬女每天1-2杯飲料導致大腸癌第四期

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吃飯時不喝手搖飲就覺得全身不對勁嗎？小心飲料中的...
Strawberry
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草莓季來臨！這成分護腦又防失智！注意4清洗步驟遠離農藥

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Gut Brain Axis
心理精神

憂鬱也和腸道健康有關！醫：做到3點「吃」出正面情緒

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人生活在這世界上，不可避免地會遭遇到來自四面八方...
大眾健康

吃錯蔬食易中年發福！這種纖維緩血糖波動還降內臟脂肪

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現代人生活節奏快，常常為了方便而叫外送解決一餐，...
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抗性澱粉助肝臟減油40%還降5公斤！注意2點避免變胖、中毒

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您有聽過「抗性澱粉」嗎？相信這個名詞對於有關注減...
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大眾健康

柚子熱量高？糖尿病適合吃柚子？6類人中秋吃柚「藥」注意

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中秋節將至！近期已經可以看到水果攤紛紛擺上柚子，...
火龍果
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紅肉、白肉火龍果大PK！可助減肥、穩血糖？糖尿病患仍須注意份量

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火龍果是近期盛產的當季水果，也是十分受歡迎的減肥...
脂肪肝
大眾健康

工作忙吃輕食果腹致脂肪肝！改變飲食3招成功逆轉

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麵包、吐司和麵食等精緻糖類類吃太多，容易形成脂肪肝。
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