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立冬一到忙著冬令進補?補過頭反傷身!中醫揭立冬養生4要點

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2023年11月8日來到了節氣「立冬」,意味著冬...

中年肥胖增30%早死風險,冠心病、糖尿病風險逾5倍!3飲食法可改善

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吃麵吃出蛋白尿,心血管疾病增1.6倍!遵循3重點保護腎功能

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