入冬後，許多人都喜歡洗熱水澡、泡半身浴，或是想要泡個湯來個溫泉之旅。在日本研究中，泡在溫度高的水中，的確有降低心血管疾病的效果，但民眾提防自己不小心在泡湯中罹患了「溫泉病」喔！
日本關於泡湯、泡澡的研究
喜歡泡湯、泡澡的日本人，不免俗的也對這項傳承百年的文化活動作起了研究，日本的京都大學和愛媛大學，找了873身體狀態以及日常作息都相似的民眾，病對他們測定了心血管、脈搏等有關中風和心血管疾病相關的數值，再開始進行相關的實驗。
研究指出，每週5次，一次使用41℃的熱水泡澡或洗半身浴達12分鐘的民眾，因下半身的血液受到熱水的加速循環作用，往心臟的方向流動，可以降低動脈粥樣硬化的問題，達到預防心血管疾病的效果。
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泡湯也會得溫泉病?!
根據專家指出，溫泉環境是細菌或黴菌常駐的溫床，因此若本身免疫力低下、皮膚有傷口的人或是衛生習慣比較差的民眾，就容易因為感染細菌或黴菌而罹患疾病，以下列出常見的3種泡溫泉可能會罹患的疾病。
1.毛囊炎:是因為遭受溫泉中的「綠膿桿菌」感染所得的疾病，通常症狀為出現項紅豆般的疹子。
2.香港腳或病毒疣:皮膚有傷口或是免疫力低下時去泡溫泉時，容易罹患此一疾病。
3.溫泉皮膚炎:造成此疾病的原因是皮膚原本就有隱形傷口，導致接觸到酸鹼值較低的硫磺溫泉時，就會造成皮膚炎的問題。
4.火逼性紅斑 :若皮膚接觸熱源過多，例如電暖器、頻繁泡溫泉等…，就容易在皮膚處出現紅斑，造成皮膚組織的血管擴張和發炎，形成火逼性紅斑。
湯要這樣泡才好!
前面所提到的溫泉病，大多都致病菌入侵皮膚有關，因此避免疫力低下及注重泡湯時的個人衛生習慣，將會是預防溫泉病的關鍵!
- 建議皮膚有發炎或破皮時，切勿泡湯。
- 建議慢性病患者或是感冒、熬夜或免疫力下降的人，不要泡湯。
- 泡湯前後都沐浴、消毒及塗抹具保護性的乳霜，可降低感染致病菌的機率。
- 最好能夠隨身自備幾條乾淨的毛巾，可用於擦拭身體或是在坐臥時可舖墊在肌膚接觸的地方，避免接觸感染細菌。
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