昨(11)日9點19分，在宜蘭外海發生芮氏規模6.7地震，而全台多地也同時有4級的地震，到凌晨2點多時，又接著4起有感地震，不只讓國家級警報大響，也讓一些民眾心理開始拉起了警報！
精神科醫師這麼說!
這次的地震，可能會引起一些民眾內心的焦慮和恐懼。而精神科醫師楊聰財表示，像921大地震後，許多人都出現了焦慮、恐懼和失眠或情緒失落的症狀，更嚴重可能還會作惡夢，要適時紓壓才能緩解內心焦慮。
地震事件自我評估表
有些民眾在地震後會出現一些身心的症狀，以下彙整出15種，經歷過地震後可能出現的身心狀況，可以依照反應發生的頻率自行評估，若超過7項經常發生，或是有超過12項有時發生，可能就要至身心門診科就醫。
1.我不想要，卻會不自主想到地震的種種。
2.我想到地震時，會壓抑自己的生氣
3.我想把地震的印象從記憶中拿掉。
4.腦海中湧現有關地震的影象使我睡不安穩。
5.我對此地震有沟湧的情緒。
6.我會做有關地震的夢
7.我會避開接觸有開地震的事物
8.我會覺得地震好像沒有發生或不是真實的。
9.我避免談論地震相關議題。
10.有關地震的印象常會闖入我的腦海中。
11.別的事也會讓我想到此地震。
12.我對地震有許多情緒，但我不想處理。
13.我努力不去想有開地震的事
14.任何相關線索都會引發對地震的感覺。
15.我對此地震的感覺是麻木的。
創傷後壓力症(PTSD)
創傷後壓力症(PTSD)是一種症狀，屬於極端創傷性壓力源的後遺症。在疾病分類學中，創傷後壓力症(PTSD)三個核心症狀領域包括:
1.病患暴露內部或外部刺激時的生理性反應，以表演或感覺方式持續地重新體驗創傷性事件，就像創傷事件以幻想、幻覺和分離症的形式重復出現。類似或象徵著創傷事件的某一方面，侵入思想、圖像 和/或與重複出現和事件相關的痛苦的夢，或暴露於像徵事件的內部或外部線索時，會造成強烈的心理困擾。
2.持續避免與創傷相關的刺激和對一般反應麻木。
3.警醒程度增加的持續症狀，如:高度警惕、誇張的驚嚇反應、難以入眠或保持睡眠狀態、難以專注、煩躁不安或易發怒。
許多創傷後壓力症(PTSD)的創傷後症狀持續超過 12 個月，而在 3 個月內完全康復的患者有 50%，但流行病學研究表明，大多數創傷後壓力症(PTSD)患者經歷多次的創傷暴露，這可能與症狀嚴重程度相關，包括不同的身體症狀。此外，要認知創傷後壓力症(PTSD)經常為其他精神疾病的合併症，特別是憂鬱症和其他焦慮症，如:恐慌症。這可能將會混淆身體不適的臨床表現。所以，提醒民眾若恐慌、焦慮的問題持續3~6個月，需要立即就醫及早治療!
