在新冠疫情延燒的狀況下，這一年來除了改變民眾的生活習慣外，據2020全球消費者洞察報告顯示超過五成的民眾更加重視個人健康。而今天是世界睡眠日，國際睡眠調查報告也公布了民眾的睡眠狀況。
｜七成自覺睡眠出問題 四成易驚醒
國際睡眠調查報告顯示，新冠肺炎疫情下成受訪者出現睡眠問題，且四成的受訪者表示會半夜醒來而中斷睡眠。更有醫學研究發現睡眠呼吸中止症患者感染新冠肺炎後住院風險是一般人的2.93倍，提升罹患其他疾病的風險。
｜睡眠品質不佳對於人體的影響
今年世界睡眠日的主題是「規律睡眠，迎向健康」，長庚醫院睡眠中心主任莊立邦與雙和醫院睡眠中心主任劉文德皆強調，睡眠為個人健康的重要支柱與根基，睡眠品質不佳將直接影響免疫能力，並提升癌症、心臟疾病、中風、糖尿病、失智症等風險。若有任何睡眠相關的問題千萬不可忽視，應積極尋求專業醫師協助並持續接受治療。
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｜睡眠呼吸中止症患者罹疫約增3倍住院風險
莊立邦主任說明:「睡不好為百病之源，睡眠不足直接影響免疫能力。根據研究顯示，相對於一晚8小時睡眠，若睡眠時間砍半為4個小時會使免疫系統中的自然殺手細胞大幅減少。其中若為睡眠呼吸中止症者，更可能提升罹患癌症、心臟疾病、中風、糖尿病、失智症等風險。」
2020年全球壟罩在新冠肺炎疫情之下，國際聯合研究針對歐、美、亞洲等13個國家、共13,000名成人進行調查，發現高達七成受訪者在疫情期間出現睡眠問題，而睡前習慣使用手機者更成長至84%，其中四成為搜尋疫情相關資訊，顯示疫情促使受訪者更加焦慮且依賴手機。疫情加重睡眠品質惡化儼然成為另一個值得關注的健康議題。
調查亦發現有睡眠呼吸中止症受訪者表示，疫情確實影響陽壓呼吸器使用率，中斷使用甚至降低一半，劉文德主任解釋:「睡眠呼吸中止症主要症狀為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，長期使腦部氧氣供應不足，進而增加癌症、慢性病及失智症的罹患與惡化風險。」患者應多留心！
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