隨著天氣變冷，氣候變得乾燥，許多人開始感受到皮膚的不適。一位26歲的女性因為皮膚乾裂、出現白屑，甚至四肢及關節的皮膚出現龜殼狀的龜裂，前往皮膚科就診。皮膚科醫師指出，寒冷的天氣容易引發乾燥型皮膚炎，建議在症狀較輕微時，應及早做好保濕工作。專家指出，皮膚缺乏1物質導致鎖水力喪失。皮膚癢抓不停，中醫師指出千萬別用抓的，而是要用「推」的，止癢又能幫助皮膚修復！
皮膚太乾脫屑、乾癢、長龜殼紋路
這名女子長期受到皮膚乾燥的困擾，尤其在冬季氣溫下降時，症狀會更加嚴重。她的四肢和關節經常出現白色細小的皮屑，無論如何清洗都無法去除。此外，偶爾還會感到乾癢，皮膚表面也會出現龜裂的龜殼狀紋路，讓她感到非常困擾。
乾燥型皮膚炎2類人好發
針對這一點，台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，隨著季節變化，許多人在寒冷的天氣中會出現「乾燥型皮膚炎」，因此門診的患者人數也會增加2到3倍。乾燥型皮膚炎主要發生在老年人身上，因為年長者的油脂分泌通常較少，這種情況普遍見於50歲以上的民眾。
此外，患有異位性皮膚炎的人在冬季除了會出現異位性皮膚炎的症狀外，因為皮膚較為乾燥，還可能出現其他相關的病徵。因此，這個時候更需要特別注意皮膚的保濕工作。
乾燥型皮膚炎症狀，亂抓恐成濕疹
黃毓惠醫師指出，部分乾燥型皮膚炎患者的病灶常見於小腿前側。若症狀較輕微，可能會出現皮屑；而病情較為嚴重者則可能出現皮膚癢、皮膚龜裂等情況。如果此時持續用手抓癢或摳皮膚，則很可能會演變為乾燥型濕疹，部分患者的傷口甚至會看起來像是發炎的情況。
表皮缺神經醯胺失去鎖水功能
藥師李翊弘與鄭琳珍在社群平台上發文指出，隨著冬季氣溫的降低，局部血液循環減少，導致汗腺和皮脂腺的分泌量下降。當表皮中的神經醯胺不足時，皮膚的角質層便無法有效鎖住水分，從而出現乾燥和脫皮的情況。若情況更為嚴重，還可能會引發搔癢的感覺。
醫提醒：症狀輕微時就要擦乳液保濕
如果症狀較輕微，例如僅出現皮屑或輕微的乾癢，黃毓惠醫師建議在症狀尚未嚴重的情況下，可以先使用保濕乳液進行護理。然而，若情況惡化，已發展成皮膚病，則應儘早就醫治療。
根據門診病患的觀察，冬季乾燥型皮膚炎的患者主要是中老年人及異位性皮膚炎患者。前者因為皮膚油脂分泌較少，較容易發作，通常年齡在50歲以上，且男女比例相近；而後者則因為本身具有異位性皮膚炎的體質，在冬季乾燥的氣候下，皮膚需要更多的乳液來保持濕潤。
醫師推薦乳液，專家建議含2種成分
在選擇乳液時，黃毓惠醫師建議選擇具備保水和保濕功能的產品，例如荷荷芭油或凡士林等，這些成分能有效將水分鎖住於肌膚內，從而達到真正的保濕效果。李翊弘和鄭琳珍藥師則建議，沐浴後應立即使用保濕產品。此外，某些水性乳液在蒸發過程中可能會加劇表皮層的脫水情況，因此如果在使用乳液後發現肌膚出現這種情況，應該避免繼續使用該產品。
此外，李翊弘和鄭琳珍藥師建議補充賽洛美（神經醯胺）及玻尿酸的膠原蛋白產品，以增強皮膚的保水能力。
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皮膚好癢千萬別抓，改用「推的」
冬天來臨，許多人會面臨皮膚乾癢的困擾，甚至有些人因為抓癢過度而導致流血。中醫師田麒嘉指出，治療皮膚問題的關鍵不僅在於止癢，更重要的是促進血液循環，這樣才能有效幫助皮膚自我修復。
田麒嘉中醫師建議，當患處出現搔癢感時，可以採用「推」的手法，而非用抓的動作。透過輕輕地將手掌向四肢末梢方向推動，可以促進血液流向受損部位，進而加速皮膚的修復，同時也能減少抓撓對皮膚造成的進一步損傷。
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